Fitness späť na rubriku

Vyskúšajte pilates
Ideálnymi cvičeniami sú joga alebo pilates. Vyskúšať môžete aj hodiny baletu, ktoré sú stále populárnejšie. Tréningy už nie sú len pre malé deti Užijete si aj tanečné kurzy, najmä ak ide o džezový alebo orientálny tanec. Tieto aktivity môžete prestriedať s behom v parku alebo bicyklovaním. Cez víkend si zájdite na túru.
   16.9. 2020 20:00

Návod, ako jogovať: Pozícia LEŽIACI HOLUB (+ VIDEO)