JOGA SERIÁL: Návod ako jogovať, pozícia TROJUHOLNÍK (+ VIDEO)
23. 12. 2019, 20:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 20:32)
Reklama
Reklama
Praktizovanie jogy nám buduje dlhé, štíhle svaly. Je to najmä vďaka tomu, že do pozícii sa dostávame vždy cez prvotné predĺženie tela a podľa tohto princípu v nich zotrvávame po dobu niekoľkých dychov. Niektoré pozície naťahujú svalstvo mierne, iné viac. Super strečovou pozíciou by sa dal nazvať i trojuholník.
