Návod, ako jogovať: Pozícia KRÁĽOVSKÝ HOLUB (+ VIDEO)
18. 3. 2020, 19:00 (aktualizované: 14. 7. 2024, 23:17)
Zdroj: Pixabay
Reklama
Reklama
V jogovej praxi je otváranie bedier veľmi častou až nevyhnutnou rutinou. Niet divu, keďže od stuhnutia v oblasti bokov sa odvíja množstvo fyzických problémov. Bedrá tiež nesú naše celkové napätie a aj to si zaslúži pravidelné uvoľňovanie. Dnes si predstavíme pokročilejší variant pozície holuba – holubieho kráľa.
Galéria k článku
4 fotografiePrejsť do galérie
