Návod, ako jogovať: Uvoľnená pozícia LUK (+ VIDEO)
18. 2. 2020, 18:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 21:33)
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Reklama
Záklonové pozície nám pomáhajú otvoriť sa svetu, kompenzujú naše časté uzatváranie sa do seba. Z hľadiska zdravého fyzického i psychického stavu je potrebné ich prevádzať pravidelne. Lebo väčšina z nás svoje telo i seba, ako takých, chráni a automaticky sa zatvára.
