Horká čokoláda dokáže zázraky!
Výskumníci zistili, že konzumácia horkej čokolády a počúvanie hudby môžu pomôcť zmierniť menštruačné bolesti a pôsobiť ako prírodné sedatívum. Tých pár dní v mesiaci v živote ženy je vždy nepríjemných, najmä ak trpíte kŕčmi a menštruačnými bolesťami.
Mnohé ženy trpia menštruačnými bolesťami, ktoré dosahujú takú intenzitu, že sú nútené schúliť sa v posteli s fľašou s horúcou vodou, alebo užívať lieky proti bolesti, aby zvládli nepríjemné pocity. Výskum však ukázal, že konzumácia horkej čokolády v dňoch pred začiatkom menštruácie môže v týchto stavoch pomôcť. Navyše, počúvanie relaxačnej hudby môže znížiť nepríjemné pocity aj počas prvého dňa menštruácie.
Tureckí odborníci sa domnievajú, že endorfíny, ktoré sa v tele uvoľňujú po konzumácii čokolády a počúvaní hudby, pomáhajú znižovať bolesť a pôsobia ako prírodné sedatívum. V štúdii, ktorá bola uverejnená v časopise European Journal of Integrative Medicine, boli sledované študentky vo veku 18 až 25 rokov. Všetky účastníčky hodnotili svoje menštruačné bolesti známkou päť z desiatich. Boli rozdelené do troch skupín - kontrolná skupina, ktorá nedostávala nič proti bolesti, skupina s hudbou a skupina s čokoládou.