Raňajkujte zdravo! 5 rýchlych a jednoduchých tipov na super pochúťky

Raňajkujte zdravo! 5 rýchlych a jednoduchých tipov na super pochúťky
Už viete, že raňajky sú dôležitým štartom do vášho úspešného dňa. Stále však nemáte presne jasno v tom, ako by vlastne mali vyzerať? Pomôžeme vám. Ponúkame 5 nápadov na zdravý a vyvážený úvod dňa. Nájdete ich v našej galérii pod článkom...

Týždeň som jedla pizzu a cestoviny: Z toho, čo sa stalo potom, nebudete chápať...

Omeleta
Vajcia sú nevyhnutným základom vyváženej stravy. Výbornou alternatívou pre raňajkové menu je omeleta. Môžete si ju ochutiť bylinkami, syrom, cibuľkou, či pažítkou. Skombinujte s veľmi skromným plátkom krekru alebo kvalitného chleba, šalátovou uhorku, paradajkou. Omeleta neobsahuje takmer žiadne sacharidy, zato sa vám postará o zásobu kvalitných bielkovín a tukov. Obsahuje celú radu vitamínov a minerálov. Blahodarne pôsobí na imunitný systém, krvný tlak, srdce, vlasy, nechty.

Schudla neuveriteľných 45 kíl: Stačilo, že každý jedla...

Nezabudnite si otvoriť aj našu galériu pod článkom, kde nájdete ďalšie super tipy na chutné a zdravé raňajky.

Autor: Lexy
Zdroj foto: Shutterstock

 


SUPER TEST! Ako vás vníma vaše okolie? Odpoveď vás určite prekvapí!
Otestuj sa

Galéria

Raňajkujte zdravo! 5 rýchlych a jednoduchých tipov na super pochúťky Raňajkujte zdravo! 5 rýchlych a jednoduchých tipov na super pochúťky Raňajkujte zdravo! 5 rýchlych a jednoduchých tipov na super pochúťky Raňajkujte zdravo! 5 rýchlych a jednoduchých tipov na super pochúťky
Focus Media

Video

Diskusia

Čítaj viac