Vraj zdravý životný štýl? 6 fit zvykov, kvôli ktorým priberáte

Vraj zdravý životný štýl? 6 fit zvykov, kvôli ktorým priberáte
Zo všetkých strán sa na vás hrnú tipy, ktoré vám pomôžu žiť zdravšie? Áno, veľmi dobre to poznáme. V skutočnosti však niektoré z nich nevedú k tomu, aby ste schudli, práve naopak, zbytočne naberáte niekoľko kilogramov navyše. Niektoré vás fakt prekvapia. V našej galérii pod článkom ich nájdete úplne všetky...

Žiadna diéta, ani fitko: 10x ako schudnúť a nesnažiť sa

Zamieňate cukor umelinou
Namiesto toho, aby ste si pochutnali na nejakom dobrom koláčiku, kúpite si radšej produkty, ktoré sú označené ako „bez cukru". Chyba! Mnohé z nich totiž môžu mať na vašu váhu presne opačný efekt, keďže ide len o marketingový ťah. Mnohé z nich totiž podnietia inzulín, primárny hormón na zadržiavanie tuku, aby sa uvoľnil do tráviaceho traktu. Viete, prečo? Lebo chutia ako cukor!

Chcete schudnúť? Stiahnite si TIETO bomba fitness app-ky

Otvorte si aj našu galériu pod článkom, kde nájdete ďalšie zdanlivo zdravé zvyky, kvôli ktorým v skutočnosti priberáte.

Autor: Lucia
Zdroj foto: Shutterstock


Spravte si TENTO test a zistite, aká vysoká je vaša inteligencia!
Otestuj sa

Galéria

Vraj zdravý životný štýl? 6 fit zvykov, kvôli ktorým priberáte Vraj zdravý životný štýl? 6 fit zvykov, kvôli ktorým priberáte Vraj zdravý životný štýl? 6 fit zvykov, kvôli ktorým priberáte +2Vraj zdravý životný štýl? 6 fit zvykov, kvôli ktorým priberáte
Focus Media

Video

Diskusia

Čítaj viac