Redakcia Wanda

Topmodelka Gisele Bündchen je inšpiratívnou ženou, ktorá ukazuje, že zdravý životný štýl a fyzická aktivita nemusia byť spojené len s tradičným cvičením vo fitnescentre. Jej prístup k zdraviu a kráse, ktorý zahŕňa vonkajšie aktivity, môže byť motiváciou pre mnohých, ktorí hľadajú zábavné spôsoby, ako udržať svoje telo v kondícii. 

Príťažlivá topmodelka nedá dopustiť na jógu. Je známe, že tento druh cvičenia zlepšuje flexibilitu, silu a rovnováhu. Mnoho ľudí ju cvičí na zlepšenie svojho fyzického zdravia a na prevenciu zranení. Gisele ju obľubuje aj preto, že je zameraná na myseľ, vďaka čomu dosahuje celkovú harmóniu a pohodu. K ďalšej obľúbenej pohybovej aktivite, ktorú nemecká supermodelka zbožňuje, patrí surfovanie. Posilňuje svaly, zlepšuje vytrvalosť a flexibilitu. Pre mnohých je surfovanie formou relaxácie a úniku od každodenného stresu. Surfovanie môže byť aj výzvou, kde sa jednotlivci snažia zdolávať svoje limity a zlepšovať svoje schopnosti, čo môže viesť k osobnému rastu a sebavedomiu.

Gisele miluje pohybové aktivity, ktoré je možné praktizovať vonku. Z tohto dôvodu nedá dopustiť ani na paddleboarding. Je to výborné cvičenie, ktoré kombinuje cvičenie, relaxáciu a zábavu na vode. Paddleboarding je skvelý spôsob, ako posilniť svaly, zlepšiť vytrvalosť a flexibilitu. Zapája takmer všetky svalové skupiny, najmä svaly jadra, ramien a nôh. Pravidelný tréning môže pomôcť znížiť riziko srdcových chorôb. Okrem toho, paddleboarding umožňuje preskúmavať rôzne vodné plochy, ako sú jazerá, rieky a oceány, a objavovať prírodu z iného uhla pohľadu.

Topmodelka Gisele: Inšpirujte sa jej nevšedným prístupom k cvičeniu!

Redakcia Wanda

Výber pre vás