6 bodov na tele uvoľní stres. Viete kde ich nájsť a stlačiť?

Stres pod kontrolou: Stlačte si TIETO miesta na tele pre rýchlu úľavu

Masírujte tie správne body na tele a zbavte sa stresu

Na rôznych častiach tela nájdete veľa reflexných bodov, ktoré ovplyvňujú fukciu orgánov a iných častí tela. Zatlačením na to správne miesto si viete výrazne uľaviť od bolesti aj psychických stavov.

V dnešnej uponáhľanej dobe ste zaplavení množstvom informácií, ktoré už nevieme ani filtrovať. Rovnako vysoké tempo v pracovnom živote vás odčerpáva o energiu. Podliehate často stresu, ktorý sa potom začne ukazovať na vašom zdraví. Bývate často unavení, vyčerpaní a podráždení? Nedivíme sa, veď taká enormná psychická záťaž je náročná na celkový fyzický stav. Ťažko sa sústredíte, bolí vás hlava, máte problémy s trávením a spánkom. V určitom bode svojho života môžete začať pociťovať aj úzkosť, pocity strachu, obáv a nepokoj. To všetko môže negatívne ovplyvniť váš každodenný život.

Mali by ste s tým niečo urobiť. Stačí naozaj málo. Na chvíľku si sadnite, uvoľnite sa a urobte si domácu akupresúru. Táto alternatívna medicínska technika vychádza z tradičnej čínskej medicíny a môže priniesť úľavu od stresu a úzkosti. Princípom je stláčanie a masírovanie určitých bodov na tele prstami ruky.

Využitie akupresúry na medicínske účely nie je úplne vedecky podložené a existuje málo <a href="https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/jicm.2020.0256" target="_blank" rel="noopener">štúdií</a>, ktoré dokazujú použitie tlakových bodov na liečbu chorôb. Sú potrebné rozsiahlejšie štúdie, aby sa dokázalo, že použitie reflexných bodov pôsobí na liečbu úzkosti a iných chorôb. Jednoznačne to ale stojí za vyskúšanie a zmiernenie stresu a psychického napätia.

6 tlakových bodov na úľavu od stresu nájdete na ďalších stranách ►►►

Zdroj faktov: <a href="https://www.healthline.com/" target="_blank" rel="noopener">Healthline</a>, <a href="https://sk.wikipedia.org/wiki/Hlavn%C3%A1_str%C3%A1nka" target="_blank" rel="noopener">Wikipedia</a>

6 bodov na tele uvoľní stres. Viete kde ich nájsť a stlačiť?

Výber pre vás