Stredomorská strava je diéta, ktorá sa inšpirovala jedlom a stravovacími návykmi obyvateľov krajín nachádzajúcich sa v okolí Stredozemného mora, ako sú Grécko, Taliansko, Španielsko a južná Francúzsko. Táto strava zdôrazňuje konzumáciu zdravých potravín a životný štýl, ktorý prináša viaceré výhody pre zdravie