Boom v podaní stredomorskej diéty: Chutná, rýchla a navyše neuveriteľne účinná
1. 11. 2023, 15:03 (aktualizované: 30. 5. 2024, 15:26)
×
Zdroj: gettyimages
Video Player is loading.
Boom v podaní stredomorskej diéty: Chutná, rýchla a navyše neuveriteľne účinnáZdroj: gettyimages
Reklama
Stredomorská strava je diéta, ktorá sa inšpirovala jedlom a stravovacími návykmi obyvateľov krajín nachádzajúcich sa v okolí Stredozemného mora, ako sú Grécko, Taliansko, Španielsko a južná Francúzsko.
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: shutterstock
Galéria k článku
14 fotografiíPrejsť do galérie
Stredomorská strava je bohatá na nenasýtené tuky, ako sú tuky obsiahnuté v olivovom oleji a orechoch, čo prispieva k znižovaniu hladiny nasýtených tukov v strave. To pomáha znížiť riziko srdcových chorôb.
Video Player is loading.
Boom v podaní stredomorskej diéty: Chutná, rýchla a navyše neuveriteľne účinnáZdroj: gettyimages
Zdôrazňuje tradičný spôsob jedenia, ktorý zahrňuje zdieľanie jedla s rodinou a priateľmi, čo prispieva k spoločenskému pohodliu a psychickému blahobytu.