Fitness

Sadnite si do pozície lotosového kvetu, otočte dlane a chrbtami rúk ich položte na kolená. Vystrite chrbát a sústreďte sa na dych.
   14.6. 2021 18:00

Návod, ako jogovať: Pozícia TULEŇ V STOJI (+ VIDEO)

Kegelove cviky sa dajú trénovať aj v pozícii mostíka
   10.6. 2021 18:00

Návod, ako jogovať: Pozícia POLOVIČNÁ LOĎKA (+ VIDEO)

joga
   9.6. 2021 18:00

Návod, ako jogovať: Pozícia DOSKA NA JEDNEJ RUKE (+ VIDEO)

Potraviny budúcnosti
   4.6. 2021 18:00

Neprovokujte zbytočne rakovinu: TOTO sú potraviny, ktorým sa MUSÍTE vyhnúť!

Ak sa chcete vyhnúť depresii a predĺžiť si život, smejte sa a cvičte jogu.
   2.6. 2021 18:00

Návod, ako jogovať: Pozícia BOJOVNÍK I – ŠIKMÝ PREDKLON V PRIPAŽENÍ (+ VIDEO)

7. Joga
   1.6. 2021 20:00

Návod, ako jogovať: Pozícia ROTÁCIA S NOHAMI VZADU II (+ VIDEO)

Voňavá kávová diéta pre skvelý pocit
   31.5. 2021 8:00

Silný lev či zodpovedný kozorožec: TOTO sú znamenia zverokruhu s najlepším zdravím!

Dieťa
   26.5. 2021 18:00

Návod, ako jogovať: Pozícia BOČNÝ LANČ pre bežcov i cyklistov (+ VIDEO)

SuperTesty

TEST: Ako vychádzate s ľuďmi okolo seba? Majú vás radi?

SuperTesty

TEST: Je niečo, čo by ste mali na sebe zmeniť? Otestujte sa!
Most
   24.5. 2021 22:00

Návod, ako jogovať: Pozícia JAŠTERICA S ROTÁCIOU A NOHOU (+ VIDEO)

V ľahu na bruchu potiahnite pravé koleno po vonkajšej strane čo najvyššie k telu. Dlane pokrčených rúk položte približne do výšky pliec. S výdychom sa ťahajte hore za lakťami, bradu mierne zasuňte, plecia ťahajte nadol a lopatky k sebe, panvu zatlačte do zeme.
   20.5. 2021 20:00

Návod, ako jogovať: Pozícia TULEŇ V SEDE (+ VIDEO)

Ľahnite si na podložku, ruky položte voľne popri tele. Nadýchnite sa, zdvihnite vystreté nohy a s výdychom ich pomaly dajte za hlavu. Oprite sa o špičky. Ak to nedokážete, pokojne nechajte nohy v pozícii, kedy tvoria z telom pravý uhol. V pozícii zostaňte 10 sekúnd.
   19.5. 2021 22:00

Návod, ako jogovať: Pozícia DOSKA NA JEDNEJ RUKE A JEDNEJ NOHE (+ VIDEO)

Nina Dobrev
   17.5. 2021 20:00

Návod, ako jogovať: Pozícia TANCUJÚCI BOJOVNÍK (+ VIDEO)

Nesústreďte sa len na jednu svalovú partiu.
   14.5. 2021 20:00

Návod, ako jogovať: Pozícia BALANSUJÚCI MEDVEĎ (+ VIDEO)

joga
   13.5. 2021 18:00

Návod, ako jogovať: Pozícia ŠIKMÝ PREDKLON V BOJOVNÍKOVI I (+VIDEO)

Tanečník
   12.5. 2021 19:00

Návod, ako jogovať: Pozícia otvorených bedier KOLÍSKA (+ VIDEO)

Most
   11.5. 2021 21:00

Návod, ako jogovať: Základná ásana, pozícia HORA (+ VIDEO)

Trendyvideo Viac videí