Reklama

Fitness

Nemusíte behať maratón, stačí aj 5 minút denne, aby ste pocítili benefity.

Pri akých aktivitách spálite najviac kalórií? Tento KVÍZ vás prekvapí!

Viete, koľko kalórií spálite za 30 minút chôdze? Náš kvíz vám ponúka desať otázok, v ktorých si môžete overiť svoje vedomosti o tom, ktoré aktivity majú väčší vplyv na spálenie kalórií.

27. 8. 2023 | 11:00

•

Zdroj: Shutterstock

Schudnem, ak budem raňajkovať celý rok to isté?

Toto sú najlepšie prírodné SPAĽOVAČE TUKU, ktoré máte doma!

Chcete chudnúť a zároveň jesť niečo dobré? Siahnite po jedlách a nápojoch, ktoré nakopnú trávenie a potešia chuťové poháriky.

19. 8. 2023 | 8:36

Konečne kozmetika pre zrelé ženy! Mesiac sme testovali krémy, ktoré fungujú aj v menopauze

Sponzorované

5 dôvodov, prečo by ste mali začať pravidelne plávať

Toto sú dôvody, prečo by ste mali začať pravidelne PLÁVAŤ!

Ak hľadáte spôsob, ako dosiahnuť vynikajúcu fyzickú kondíciu a zlepšiť svoje zdravie, plávanie by mohlo byť presne to, čo potrebujete. Začnite plávať a objavte všetky výhody, ktoré táto úžasná aktivita prináša.

14. 8. 2023 | 12:30

Reklama

Zbavte sa týchto MÝTOV a zbavíte sa aj zbytočných KILOGRAMOV!

Zdravý životný štýl a správna strava sú na vrchole záujmu, o kalóriách sa neustále hovorí. Šíri sa ale aj množstvo nesprávnych informácií a ľudia veria mýtom.

7. 8. 2023 | 18:09

Potrebujete SCHUDNÚŤ? 6 potravín, ktoré vám ZARUČENE pomôžu!

Potrebujete zhodiť pár kilogramov? Nezamerajte na drastické škrtanie potravín, ale skôr na výber tých správnych.

17. 7. 2023 | 17:39

KVÍZ: Pri akom športe schudnete najviac? Zistite to!

Poznáte to. Stokrát si poviete, že už konečne začnete športovať, odhodlanie vám vydrží týždeň alebo dva a potom sa akosi rozplynie dostratena. Možno nie je ale na vine vaša slabá vôľa, ale nesprávne zvolený druh športu. Nasledujúcich 12 otázok vám pomôže zistiť, ktorý pohyb je pre vás tým pravým.

6. 7. 2023 | 13:00

•

Zdroj: Shutterstock

Potravinová zbierka v Kauflande: Týždeň, keď môže pomôcť každý, aj vy

Sponzorované

Najväčšie letné nástrahy štíhlej línie: Vymeňte ich za TOTO!

Grilovanie, zmrzlina, miešané nápoje či „ľahký" šalát. Leto so sebou prináša veľa fantastických kulinárskych zážitkov. Ak si však strážite svoju líniu, pozor na tieto kalorické bomby.

1. 7. 2023 | 14:18

Ľahké CHUDNUTIE? Obyčajné TIPY, ako spáliť viac kalórií!

Energiu nemusíte spaľovať len vo fitku. Niekedy vám pomôžu byť v lepších číslach aj obyčajné činnosti alebo správne dochutenie jedla. Neveríte?

1. 7. 2023 | 13:54

O syna v kóme sa psychiater Nábělek staral tri roky, z Balatonu ho vytiahol vlastnými rukami

Odporúčame

žena - zelenina - ovocie - mrkva - hrozno

KVÍZ o zelenine a ovocí ODHALÍ, či sa stravujete ZDRAVO!

Ak sa chcete stravovať zdravo, konzumácia ovocia a zeleniny je nevyhnutným predpokladom. Čo o týchto potravinách viete?

20. 6. 2023 | 11:00

•

Zdroj: SHUTTERSTOCK

Značkovú škridlovú strechu môžete získať za cenu bežnej plechovej krytiny. Len do konca mája!

Sponzorované

za nárast tuku na bruchu môže aj naše zlozvyky.

Pribúda vám tuk na bruchu? Možno robíte tieto chyby!

Je jasné, že v prvom rade sa pri zbavovaní vnútrobrušného tuku treba zriecť sladkostí. No sú aj iné chyby, ktorými si zarábame na tučné bruško.

5. 6. 2023 | 13:31

Toto sú probiotické potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť!

Výskumy naznačujú súvislosť medzi probiotikami a chudnutím. Ukazuje sa, že pôsobením probiotík sa znižuje vstrebávanie tukov z potravy a dokonca podporujú väčší výdaj energie.

15. 5. 2023 | 9:39

Molavcová mu zachránila život: Išiel si zabehať a… Ochrnul!

Odporúčame

Po prekročení istej hranice je lepšie poradiť sa s odborníkmi. No nie na sociálnych sieťach..

Koreniny, ktoré pomáhajú pri CHUDNUTÍ. Máte ich doma?

Väčšina korenín je bohatá na antioxidanty, ktoré podporujú metabolizmus v tele. Niektoré sú ale účinnými stimulátormi trávenia a podporujú chudnutie.

8. 5. 2023 | 11:53

Zabijaci TUKU: Týchto 8 pokrmov vás ZBAVÍ prebytočných faldov!

Je tu ďalší z dôkazov, že chudnúť sa dá jedením. Niektoré potraviny a jedlá sú skutočnými rozpúšťačmi tukov a zbavujú telo nadbytočných kilogramov. Máte ich na tanieri pravidelne?

2. 5. 2023 | 13:05

•

Zdroj: shutterstock

Niektoré jedlá vo vás vyvolajú ešte väčší hlad.

Potraviny, po ktorých budete hladnejší! Dajte si na ne pozor!

Stáva sa vám, že sa najete a vzápätí sa znova hlási hlad? Môžu za to niektoré potraviny, ktorým by ste sa v záujme štíhlej línie mali vyhýbať. Povzbudzujú vás totiž k ďalšiemu jedeniu.

2. 5. 2023 | 13:00

•

Zdroj: Shutterstock

Jednoduché spôsoby, ako získať viac ENERGIE počas dňa!

Každodenné nároky na pracovné a súkromné povinnosti môžu byť veľmi vyčerpávajúce, spôsobujú úbytok energie a vyčerpanie. Existujú však ľahké spôsoby, ako získať energiu a udržať si ju počas celého dňa.

1. 5. 2023 | 14:14

Chuť na sladké? Tieto maškrty si pokojne doprajte, nepriberiete ani gram!

Za výsledky pri chudnutí sa môžete pokojne odmeniť. Máme pre vás zoznam pochúťok, ktoré sú nielen povolené, ale zhadzovanie dokonca podporujú!

20. 4. 2023 | 8:00

Pol roka po smrti Rudolfa Jelínka (†89): Odtajnili hrob a vojna v rodine pokračuje

Odporúčame

Prísny pôst nie je správnou cestou k schudnutiu a určite vás nedovedie k peknej postave.

Kedy musíte začať JESŤ viac, aby ste SCHUDLI? Toto je 5 príznakov!

Chcete schudnúť a myslíte si, že obmedzenie jedla je cesta? Hladovka má istý zmysel pre organizmus, ale určite neslúži na zdravé chudnutie.

19. 4. 2023 | 20:13

Top CVIKY na zadok: Zvládnete ich bez problémov aj doma!

Sedacie svalstvo sa neoplatí posilňovať len kvôli kráse. Pomôže vám udržať v správnej pozícii panvu a ochrániť vás pred ťažkosťami so spodnou časťou chrbta.

17. 4. 2023 | 7:00

•

Zdroj: Shutterstock

Chcete SCHUDNÚŤ, ale neviete čo na raňajky? 5 tipov s nízkymi kalóriami

Poznáte jedlá, ktorými na raňajky telu neposkytnete viac ako 370 kalórií a predsa budete plnohodnotne pripravený do dňa? Vyskúšajte tieto tipy.

11. 4. 2023 | 8:00

•

Zdroj: Shutterstock

Chcete raz a navždy SCHUDNÚŤ? Vyvarujte sa týmto ZLOZVYKOM!

Snažíte sa pravidelne cvičiť, zdravo jesť, dokonca si odopierate milovanú čokoládu a kilá stále nie a nie zliezť? Možno vám v ceste za vysnívanou postavou bráni niečo iné... Uistite sa, že nerobíte týchto 5 zlozvykov!

5. 4. 2023 | 8:00

Toto sú najčastejšie PRÍČINY, prečo sa neviete zbaviť BRUCHA!

Snažíte sa, snažíte a potom príde večer po náročnom dni a porušíte hneď niekoľko pravidiel, ktoré sú pri zhadzovaní brucha dôležité, píše zdravie.sk.

15. 3. 2023 | 8:00

Dnes už vieme, že jedlom sa dá veľa zachrániť.

Zdravé tipy na CHUDNUTIE, ktoré sú účinnejšie ako DIÉTA!

Veľké zmeny často končia obrovským hladom a to sa nemusí vyplatiť. Prinášame Vám zdravé tipy, ktoré sú efektívnejšie ako diéta!

2. 3. 2023 | 16:42

Jaro z Extrémnych premien vážil 265 kíl: TAKTO dopadol!

Ako ďalší sa v Extrémnych premenách pustil do boja s kilami Jaro Krempaský (23) z Košíc, ktorý bol taký tlstý, že ani nevychádzal z domu. Vážil 265 kg. Žiaľ, v šou sa mu nepodarilo dosiahnuť stanovený cieľ váhy, a tak sa nedočkal ani galavečera. Mladík zlyhal a Molnár len ťažko hľadal slová, píše Plus 1 Deň.

14. 10. 2022 | 12:29