Reklama
Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Ivana Bezdeda si so synom Jakubkom užila sánkovačku!
    Zdroj: https://www.instagram.com/reel/DG8C2EPKeq1/
    1/4
    Ľahnite si na podložku, ruky položte voľne popri tele. Nadýchnite sa, zdvihnite vystreté nohy a s výdychom ich pomaly dajte za hlavu. Oprite sa o špičky. Ak to nedokážete, pokojne nechajte nohy v pozícii, kedy tvoria z telom pravý uhol. V pozícii zostaňte 10 sekúnd.
    Zdroj: Shutterstock