Super Testy OTESTUJTE SA Aký je váš životný štýl? Rýchly kvíz odhalí, či žijete zdravo!

Zdravie máme len jedno. Aj preto si každoročne 7. apríla pripomíname Svetový deň zdravia. Viete, ako sa starať o to svoje a ako predchádzať chorobám? Otestujte sa a zistite!

1 z 10 Patrí pohybová aktivita k faktorom, ktorými sa dá znížiť riziko vzniku tzv. civilizačných chorôb?

Nie

Áno, ak je pravidelná

Áno, akákoľvek bez ohľadu na ďalšie podmienky

2 z 10 Ako správne a efektívne znižovať telesnú hmotnosť?

Obmedzením energetického príjmu – diétou

Aktívnym životným štýlom – cvičením

Treba spojiť zníženie príjmu potravy so zdravou aktivitou

3 z 10 Čo je to aeróbna pohybová aktivita?

posilovanie

šprint - rýchly beh na krátke trate

rýchla chôdza 5-6km/h

4 z 10 Ako dlho by sa mali venovať pohybovým aktivitám ľudia starší 18 rokov?

aspoň 150 minút aeróbnej aktivity za týždeň

2x30 minút intenzívnej pohybovej aktivity za týždeň s anaeróbnym charakterom

preťahovacie cvičenie 1x týždenne a chôdza 20 minút denne

5 z 10 Ako často by sme mali za deň jesť?

2-3krát

5-6krát

každý podľa chuti

6 z 10 Ako dlho pred spaním by sme mali jesť naposledy?

Posledné jedlo by sme si mali dať o 17:00

Hodinu pred spaním

Najneskôr 2,5 hodiny pred spaním

7 z 10 Dokáže pravidelná a pestrá strava u zdravého človeka zabezpečiť dostatok vitamínov a minerálnych látok?

Áno, súhlasím

Toto tvrdenie neplatí u detí

Vždy je potrebné konzumovať potravinové doplnky z lekárne

8 z 10 Čo patrí medzi hlavné živiny aj podľa potravinovej pyramídy?

cukry, tuky, bielkoviny

vitamíny, bielkoviny, vodu

minerálne látky, vitamíny, stopové prvky

9 z 10 Čo trápi pacienta s hypotenziou?

Má príliš vysoký krvný tlak

Má príliš nízky krvný tlak

Má nízku hladinu cukru v krvi

10 z 10 Ako dosiahneme rýchle a účinné zníženie telesnej teploty nad 39 C?

prikryť dekou, nepodávať tekutiny

vlažná sprcha alebo zábal celého tela, podávať veľa tekutín

postihnutému podávať studené obklady na hlavu a uložiť do stabilizovanej polohy

Hrať znova

Zdieľať výsledok

Všetky testy

Super Testy OTESTUJTE SA Aký je váš životný štýl? Rýchly kvíz odhalí, či žijete zdravo!

1 z 10 Patrí pohybová aktivita k faktorom, ktorými sa dá znížiť riziko vzniku tzv. civilizačných chorôb?

2 z 10 Ako správne a efektívne znižovať telesnú hmotnosť?

3 z 10 Čo je to aeróbna pohybová aktivita?

4 z 10 Ako dlho by sa mali venovať pohybovým aktivitám ľudia starší 18 rokov?

5 z 10 Ako často by sme mali za deň jesť?

6 z 10 Ako dlho pred spaním by sme mali jesť naposledy?

7 z 10 Dokáže pravidelná a pestrá strava u zdravého človeka zabezpečiť dostatok vitamínov a minerálnych látok?

8 z 10 Čo patrí medzi hlavné živiny aj podľa potravinovej pyramídy?

9 z 10 Čo trápi pacienta s hypotenziou?

10 z 10 Ako dosiahneme rýchle a účinné zníženie telesnej teploty nad 39 C?

Slabé

Priemer

Super

populárnez webu

LOVE ITor HATE IT

Zendaya

Trendyvideo Viac videí

1 z 10 Patrí pohybová aktivita k faktorom, ktorými sa dá znížiť riziko vzniku tzv. civilizačných chorôb?

2 z 10 Ako správne a efektívne znižovať telesnú hmotnosť?

3 z 10 Čo je to aeróbna pohybová aktivita?

4 z 10 Ako dlho by sa mali venovať pohybovým aktivitám ľudia starší 18 rokov?

5 z 10 Ako často by sme mali za deň jesť?

6 z 10 Ako dlho pred spaním by sme mali jesť naposledy?

7 z 10 Dokáže pravidelná a pestrá strava u zdravého človeka zabezpečiť dostatok vitamínov a minerálnych látok?

8 z 10 Čo patrí medzi hlavné živiny aj podľa potravinovej pyramídy?

9 z 10 Čo trápi pacienta s hypotenziou?

10 z 10 Ako dosiahneme rýchle a účinné zníženie telesnej teploty nad 39 C?

Slabé

Priemer

Super

populárnez webu

LOVE ITor HATE IT

Zendaya

Súvisiacesuper testy

KVÍZ: Vyznáte sa? Malý test PREVERÍ vašu finančnú gramotnosť

OTESTUJTE SA: Tento KVÍZ preverí, koľko toho viete o káve!

KVÍZ V ktorom filme sa stretli známe HERECKÉ DVOJICE?

KVÍZ: Máte ANGLIČTINU v malíčku? Tento test zvládnu aj DETI!

KVÍZ: Nevládzete, vyhorievate? Ste zrelí na dôchodok? Zistite to!

TEST Najvyššie VRCHY slovenských pohorí: Viete ich NÁZVY?

TEST Čo je ovocie a čo zelenina? Dáte to aj od štvrtej otázky?

Trendyvideo Viac videí