Extrémna premena! Dcéra známej slovenskej HEREČKY schudla 40 kíl!

Táňa je dcérou známej herečky Gabriely Dolnej, ktorá bola dlhé roky členkou umeleckého súboru Divadla Andreja Bagara v Nitre. Herečka je v súčasnosti na dôchodku. Jej dcéra má za sebou brutálnu premenu - kedysi vážila takmer 100 kíl a dnes? Ručička na váhe ukazuje číslo 65! Ako sa to Táni podarilo?

Dcéra Gabriely Dolnej sa začala zaobľovať v čase, keď mala len desať rokov. Súviselo to so životnou situáciou - kedysi žili v Prešove, no kvôli ponuke, ktorú dostala jej matka z nitrianskeho divadla, sa museli presťahovať. „Môj adaptačný proces bol veľmi náročný. Takmer tri roky som si nedokázala nájsť kamarátky a svoju samotu som zajedala,“ vyjadrila sa Tatiana pre Nový čas pre ženy. V dospelosti dosiahla konfekčnú veľkosť 42 a 44. Svoj podiel na tom mali aj dve tehotenstvá. „Moju prvú dcéru som šla rodiť ako 105-kilová. A druhú dcéru takmer 100-kilová,“ povedala pre Nový čas pre ženy. Mala vtedy len 25 rokov a vôbec sa necítila príťažlivo. Ako sa jej podarilo schudnúť?

Po pôrode druhej dcérky si vstúpila do svedomia a rozhodla sa zatočiť s nadváhou. Zaťala sa a na redukciu svojej nadváhy si vybrala stravovanie takzvanou Dukanovou diétou. „Do úzadia išli všetky sacharidy a fungovala som len na bielkovinovej strave. Spätne si uvedomujem, že to asi nebol najšťastnejší spôsob, ale zafungovalo to. Naštartovalo mi to metabolizmus a váha šla postupne nadol. Dokonca viac než som čakala. A to pod 60 kíl,“ hovorí Táňa. Štíhlu postavu si odvtedy udržiava pravidelným cvičením, behaním na páse či vonku a rozumným stravovaním. Upozorňuje však na dôležitú vec...

V stravovaní sa obmedzovala - nejedla sladkosti, nedala si rezeň, ryžu či sviečkovicu na smotane. Ako však zistila, zo zdravotného hľadiska to pre telo nie je vhodné. „Dlho som si nezmyselne odopierala jedlo, respektíve som sa príliš kontrolovala,“ priznáva. Ten, kto chce byť štíhly, môže jesť všetko, ale s mierou. „Už si doprajem. No neprestávam športovať a, samozrejme, neprejedám sa. Nedávam si dupľu a nepijem sladké nápoje,“ upozorňuje. Podľa Táne je dôležitá aj sebaláska. Dať niektoré veci bokom a postarať sa o seba, aby bola spokojná, pretože potom sú spokojní aj všetci okolo nej. „Nikdy som sa necítila lepšie fyzicky a psychicky než teraz – rok pred štyridsiatkou,“ povedala krásna blondínka Novému času pre ženy.