FOTO Ivana Gáborík ukázala BRUŠKO: Zmena, ktorú NEPREHLIADNETE!

Krásna tanečnica, manželka a mama dvoch dcér, Ivana Gáborík, je pre mnohé ženy stelesnením krásnej ženy s dokonalou postavou. Aj ona však bojuje problémom, ktoré trápi mnoho žien...

Ivana je krásna a štíhla žena, ktorá sa do formy dostala veľmi rýchlo. Sama však pred časom priznala, že po pôrodoch sa už necíti tak komfortne, ako kedysi. Dôvodom má byť diastáza, teda rozostúpenie brusných svalov.

To, že ňou trpí, priznala minulý rok na dovolenke v Chorvátsku, kde mala na sebe plavky s vysokým pasom a zámerne namierila na svoje bruško, aby fanúšičky videli, s čím už vyše roka bojuje. "Keď sa mi podarí zabojovať s diastázou a nájsť tie naj cvičenia, ktoré naozaj pomáhajú, podelím sa s vami. Ak máte vy nejaké rady, sem s nimi!" vyzvala vtedy Ivana ostatné mamičky, aby jej s týmto problémom pomohli.

Diastáza trápi mnohé ženy aj napriek tomu, že sa celý život hýbali a športovali. "Keď som 7 mesiacov po pôrode vyzerala stále ako tehotná, začala som túto problematiku riešiť a skúšala rôzne cvičenia. Najdôležitejšie je pochopiť, ako správne dýchať a postupne pridávať vhodné cvičenia. Každý večer si nájdem 5 minút a zacvičím si," priznala Ivana na Instagrame a pokračovala: “Bez usilovnej pracovitosti sa zázraky nestanú... Diastáza nie jej bolestivá, môže však mať vedľajšie účinky, ako napríklad bolesť chrbta a krížov, bedier, neskoršie bolesti krku, šije a kolien, celkové zle držanie tela," napísala Ivana na Instagrame.

"Motivujme sa navzájom. Moje vypuklé bruško s diastázou je fuč. Teda diastáza stále je, ale už mám natoľko posilnené brušné svalstvo, že ho viem udržať stiahnuté. Konzistentné cvičenie ruže prináša," napísala šťastná Ivana, ktorej sa dlhodobé cvičenie vyplatilo. Ako dôkaz zverejnila aj záber z minulého roka, na ktorom vyzerala ako tehotná!