Problémom nie je len naša garderóba, či voľba účesu, ale aj naše ruky. Máme si ich preložiť na prsiach, držať zopnuté za chrbtom, mať spustené popri tele, položené na stehnách, či naznačovať nimi gestá? To je otázka.

Pohyby rúk, ktoré sú niekedy prirodzené, nás v niektorých situáciách môžu totálne znemožniť. Naše gestá o nás prezradia, či sme nervózne, alebo suverénne, uzavreté, či komunikatívne. Začnite využívať svoje ruky pre dosiahnutie svojich cieľov.&nbsp;

Na prvom rande Sedí pred vami muž, z ktorého ste úplne hotová. Presne ten typ, z ktorého máte líca v plameňoch a srdce až v krku len čo sa na vás pozrie. Aj keď vás privádza do rozpakov, ste nervózna a neviete, čo so sebou, neklaďte si ruky do lona. Odborníci na reč tela hovoria, že ľudia, ktorí neukazujú svoje ruky, si udržujú odstup a niečo o sebe taja.

Radšej ruky položte na stôl, to signalizuje záujem a pozornosť o jeho osobu. Ak si rukami podopierate bradu, mlčky o sebe naznačujete, že ste neistá a ruky používate ako obranný mechanizmus.&nbsp;

Ak sa vám trasú ruky od vzrušenia, pevne uchopte do oboch rúk šálku kávy. Hlavne sa nehrajte s nápojovým lístkom, kľúčami, alebo mobilným telefónom. Dávate tým jasne najavo: „Bože, to je nuda, poďme už domov. Mám aj lepšie veci na robote.“

Na oslave Kamarátka organizuje veľkolepý večierok, na ktorom jednoducho nemôžete, a hlavne, nechcete chýbať. Sklamanie sa dostaví, ak zistíte, že z pozvaných nebudete okrem hostiteľky nikoho poznať. Uvažujete, že nakoniec ostanete čučať doma? Na to zabudnite! Zabávať sa treba a aspoň spoznáte nových, zaujímavých ľudí.&nbsp;

V prípade, že sa medzi hromadou cudzích ľudí cítite trápne, uchopte do ruky pohár vína. Budete pôsobiť diskrétne, a napriek tomu spoločensky. Za žiadnych okolností si neprekrížte ruky cez prsia. Znamená to, že túžite po tom, aby vám všetci dali svätý pokoj.

Chcete vyzerať sebavedomo? Podoprite si ruku v bok. Niekedy to pôsobí drzo, ba až neslušne, ale na párty je to celkom v poriadku.

Pri predstavovaní Ste na prijímacom pohovore a váš protisediaci sa môže už o nejakú dobu stať vašim budúcim šéfom. Preto by ste radi urobili čo možno najlepší dojem. Nedržte sa kŕčovito hrany stolu, alebo stoličky. Tým vyjadrujete, že hľadáte podporu. Rozumnejšie je vytiahnuť obal s vysvedčeniami, životopisom a referenciami, ktorý môžete držať v ruke. Najideálnejším riešením je položiť ruky na stôl, alebo voľne na stehná. Pôsobí to pokojne, vyrovnane, ale nie nesmelo. Pri príhovore Čaká vás dôležitá prezentácia v práci, alebo pár slov na svadbe vašej najlepšej priateľky. Úplná nočná mora. Vy a rečniť pred publikom? To jednoducho nejde dokopy. Už na základnej škole ste sa vyhádzali, keď sa chystala vaša odpoveď pri tabuli pred triedou plnou spolužiakov.

Čo v takomto prípade s rukami? Neschovávajte ich za chrbát, ani nerozhadzujete nekoordinovane na každú stranu. Tu pomôže, ak držíte v ruke mikrofón, alebo vašu slávnostnú reč. Ale pozor! Iba v jednej ruke. Inak sa uzavierate.

Reč tela: Naučte sa ovládať svoje ruky

Výber pre vás