Kundalini joga je špecifický druh jogy, ktorý zahŕňa cvičenia, dychové techniky, mantry a meditácie určené na stimuláciu a vyvolanie kundalini energie. Pravidelná prax tohto druhu jógy pod vedením skúseného učiteľa môže pomôcť pri aktivácii kundalini. 

Dýchacie techniky (pranayama): Niektoré dychové cvičenia môžu podporiť tok energie v tele a prispieť k aktivácii kundalini. Nekontrolované a hlboké dýchanie môže pomôcť zvýšiť energiu v tele a pôsobiť ako katalyzátor pre aktiváciu kundalini. Meditácia a vizualizácia: Prax meditácie, najmä tá, ktorá sa zameriava na energetické centrá (čakry), môže pomôcť uvoľniť a vyvolať kundalini energiu. Vizualizácia energie stúpajúcej pozdĺž chrbtice do vyšších energetických centier môže byť súčasťou tejto praxe.

Je však dôležité si uvedomiť, že práca s kundalini energiou môže mať silný vplyv na psychiku a fyzický stav človeka. Nie je to technika, ktorá by mala byť praktizovaná bez riadneho vedenia alebo poradenstva skúseného učiteľa. Aktivácia kundalini môže spôsobiť intenzívne vnímanie energie, emócií, zážitky zmeny vedomia a môže byť pre niektorých ľudí náročná na spracovanie.

Viete čo je kundalini energia? Mali by ste! Dokáže s vašim telom zázraky...Pozor však na

Výber pre vás

Viete čo je kundalini energia? Mali by ste! Dokáže s vašim telom zázraky...Pozor však na

Súvisiace články

Vlado Kobielsky s manželkou: Herec je už od strednej školy ZAMILOVANÝ do tejto ženy! FOTO

Mama Plačkovej na OSLAVE svojich narodenín: SMUTNE čakala na... Táto osoba tam CHÝBALA!

Krásna MODELKA si nevie nájsť PARTNERA: Keď ju muži uvidia celú, ZĽAKNÚ SA! FOTO

Výber pre vás