1. Hĺbková hydratácia je kľúčová

Počas jesene je dôležité zvoliť hydratačné produkty s bohatšou textúrou. Krémy obsahujúce <a rel="noopener" href="https://www.avel.sk/kategoria-produktu/pletova-kozmetika/podla-aktivnej-latky/kyselina-hyaluronova/" target="_blank">kyselinu hyalurónovú</a>, glycerín alebo ceramidy pomáhajú udržať vlhkosť v pokožke a posilňujú jej ochrannú bariéru. Nezabúdajte na sérum pod krém, ktoré zabezpečí hĺbkovú hydratáciu. Aplikujte hydratačný krém ráno aj večer na dôkladne vyčistenú pleť.

Pleťové oleje sú skvelým spôsobom, ako dodať pokožke extra výživu. Oleje ako arganový, jojobový alebo šípkový sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny a antioxidanty. Pomáhajú obnoviť prirodzenú lipidovú vrstvu pokožky, čo je obzvlášť dôležité v chladnejšom období. Môžete ich aplikovať večer po kréme alebo pridať pár kvapiek do svojho denného krému.

3. Pravidelná exfoliácia pre obnovu pleti

Odstránenie odumretých kožných buniek podporuje obnovu pokožky a zlepšuje vstrebávanie hydratačných produktov. Zvoľte jemný chemický peeling s obsahom AHA alebo BHA kyselín, ktorý použijete raz až dvakrát týždenne. Vyhnite sa hrubým mechanickým peelingom, ktoré môžu pokožku podráždiť a ešte viac vysušiť.

4. Ochrana pred suchým vzduchom v interiéri

Kúrenie znižuje vlhkosť vzduchu v interiéroch, čo môže viesť k dehydratácii pokožky. Investícia do zvlhčovača vzduchu pomôže udržať optimálnu vlhkosť v domácnosti. Okrem toho môžete umiestniť misky s vodou na radiátory alebo pestovať izbové rastliny, ktoré prirodzene zvyšujú vlhkosť vzduchu.

5. Vyvážená strava a dostatočný príjem tekutín

Hydratácia zvnútra je rovnako dôležitá ako vonkajšia starostlivosť. Zahrňte do svojho jedálnička potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako sú losos, makrela, vlašské orechy a ľanové semienka. Tieto živiny podporujú zdravú pokožku a pomáhajú udržať jej pružnosť. Nezabúdajte tiež na dostatočný príjem vody, bylinných čajov alebo nesladených nápojov.

Suchá pleť v jeseni? S týmito 5 tipmi bude vaša pokožka žiariť aj počas chladných dní!

Výber pre vás

Suchá pleť v jeseni? S týmito 5 tipmi bude vaša pokožka žiariť aj počas chladných dní!

Súvisiace články

Bude nasledovať ROZVOD? Ondřej už flirtuje s INOU! Vypadla z oka Taťáne

Hrozivá SMRŤ! Spevák († 31) z One Direction zomrel šokujúcim spôsobom

Bianka Rumanová zákrok na TVÁRI oplakala: Pozrite sa, ako vyzerá TERAZ

Manžel Márie Bartalos spôsobil ŠKANDÁL! Na koho zaútočil tentokrát?

Výber pre vás