K písaniu som mala vždy blízko. Šoubiznis je už roky moje hobby, rada sledujem aktuálne dianie medzi celebritami.

Gabriela Vašiga

K letu neodmysliteľne patrí aj krásna opálená <a rel="noopener" href="https://wanda.pluska.sk/moda-a-krasa/sucha-plet-v-jeseni-s-tymito-5-tipmi-bude-vasa-pokozka-ziarit-aj-pocas-chladnych-dni?itm_brand=wanda" target="_blank">pokožka</a>. No opálenie nám nie vždy vyjde práve tak, ako si predstavujeme a namiesto dozlatista opálenej kože sa nám na tele pokožka šúpe a vytvárajú sa rôzne fľaky, čo vôbec nie je estetické. Poradíme vám, ako sa toho zbaviť.

Šúpanie kože je prirodzenou reakciou tela na poškodenie spôsobené UV žiarením. Keď sa vystavíte slnku príliš dlho alebo bez dostatočnej ochrany, slnečné lúče môžu poškodiť vonkajšiu vrstvu pokožky. Telo reaguje tak, že začne obnovovať poškodené bunky – proces obnovy zahŕňa odstránenie starej, poškodenej pokožky, čo sa prejavuje šúpaním. Čo robiť, ak si spálime pokožku?

Fľaky po opaľovaní môžu vzniknúť z viacerých dôvodov a často sú výsledkom nerovnomerného vystavenia pokožky UV žiareniu. Medzi najčastejšie príčiny patria: Nerovnomerné nanesenie opaľovacieho krému, Spálenie pokožky, Hyperpigmentácia, Suchá pokožka, či Hormonálne zmeny. Fľaky zvyčajne postupne vyblednú s časom, ale ak pretrvávajú, môžu pomôcť produkty s obsahom vitamínu C, retinolu alebo kyseliny glykolovej, ktoré podporujú regeneráciu pokožky.

Hydratácia pokožky po spálení je kľúčová pre jej regeneráciu a zníženie nepríjemných príznakov, ako je začervenanie, svrbenie, či odlupovanie. Spálenie pokožky spôsobené nadmernou expozíciou slnečnému žiareniu poškodí kožné bunky a naruší ich prirodzenú vlhkosť. Preto je dôležité venovať sa jej hydratácii, aby sa proces hojenia urýchlil a pokožka sa vrátila do normálneho stavu.

Po spálení je nevyhnutné použiť produkty, ktoré intenzívne hydratujú pokožku a pomáhajú jej obnoviť stratenú vlhkosť. Hľadajte produkty, ktoré obsahujú:

Aloe vera: Má upokojujúce, protizápalové a hydratáciu podporujúce vlastnosti. Panthenol (provitamín B5): Pomáha regenerovať pokožku a znižuje zápal. Glycerín: Zvlhčuje pokožku a udržuje jej vlhkosť. Kyselina hyalurónová: Má vynikajúce hydratačné vlastnosti a pomáha pokožke zadržiavať vlhkosť. Oleje (napr. kokosový, mandľový, argánový): Obsahujú zdravé tuky, ktoré pokožku vyživujú a pomáhajú jej regenerácii.

Keď pokožka začne po spálení odlupovať, ide o prirodzený proces, ktorým sa telo zbavuje poškodených kožných buniek. Peeling môže tento proces podporiť, urýchliť hojenie a pomôcť pokožke, aby sa zotavila rýchlejšie. Pravidelný a jemný peeling môže tiež pomôcť pri znižovaní začervenania, zmierňovaní šupinatenia pokožky a zabrániť tvorbe suchej a drsnej pokožky. Ako na to?

Po spálení pokožky sa odporúča počkať niekoľko dní, kým začne pokožka prirodzene šupinovať, než sa rozhodnete pre peeling. Vyberte si jemný, neagresívny peeling, ktorý nepoškodí pokožku. Slovíčko „jemný" je tu však viac než dôležité. Jemným peelingom odstránime odumreté bunky a kúsky kože. Vyhnite sa tvrdým, abrazívnym produktom, ktoré môžu spálenú pokožku dráždiť. Uprednostnite peelingy s prírodnými, jemnými zložkami, ako je ovsená múka, cukor, alebo káva, ktoré majú jemný účinok.

Peeling aplikujte veľmi jemne, najlepšie na vlhkej pokožke. Nikdy netlačte príliš silno, aby ste pokožku nepoškodili. Kruhovými pohybmi naneste peeling a jemne masírujte pokožku. Po niekoľkých minútach opláchnite teplou vodou. Po aplikácii je dôležité pokožku hydratovať. oužite kvalitný hydratačný krém alebo telové mlieko s obsahom aloe vera, panthenolu alebo glycerínu, ktoré pokožku upokoja a zadržia vlhkosť.

Pití dostatočného množstva vody po spálení pokožky je jedným z najdôležitejších krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste urýchlili regeneráciu pokožky a zmiernili nepríjemné symptómy, ako je začervenanie, bolesť alebo suchosť. Spálenie kože spôsobené slnečným žiarením môže viesť k dehydratácii, pretože slnko spôsobuje nielen poškodenie kožných buniek, ale aj znižovanie vlhkosti v pokožke.

Pri bežnej dennej potrebe vody sa odporúča vypiť 2 až 3 litre vody denne, avšak po spálení pokožky je ešte dôležitejšie zvýšiť príjem tekutín, aby sa pokožka mohla čo najrýchlejšie regenerovať. V teplých podmienkach, kde je riziko dehydratácie vyššie, by ste mali tento príjem zvýšiť.

Ak je pokožka už spálená, môže byť opuchnutá a veľmi citlivá. Vystavenie sa ďalšiemu slnečnému žiareniu môže spôsobiť, že zápal sa ešte zhorší a vytvorí pľuzgiere, ktoré môžu byť bolestivé a náchylné na infekcie. Pľuzgiere sa tvoria, keď je pokožka poškodená do hlbších vrstiev, a vystavenie slnku môže tento proces ešte urýchliť. Čo robiť, ak sa vám už pľuzgiere vytvorili?

„Treba ich sterilne prepichnúť, vypustiť tekutinu a miesto prekryť, aby nedošlo k infekcii. Kryt pľuzgiera mechanicky neodstraňujte, nechajte ho namieste. V opačnom prípade sa spomaľuje hojenie a zvyšuje sa riziko infekcie.“ vysvetlila dermatologička Petra Mečiarová pre magazín <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/ako-postarat-pluzgiere-spalenej-kozi-kolko-trva-hojenie-radi-lekarka" target="_blank">Zdravie</a>.

Vyhýbanie sa slnku pri spálenej pokožke je zásadné, pretože ďalšie vystavenie UV žiareniu môže zhoršiť poškodenie kože, spomaliť hojenie, zvyšovať riziko zápalu a pľuzgierov, ako aj spôsobovať väčšiu bolesť a nepohodlie. Starostlivosť o spálenú pokožku zahŕňa ochranu pred slnkom, správnu hydratáciu a používanie upokojujúcich prípravkov.

Šúpanie kože po opaľovaní: 4 hlavné kroky, ako sa ho zbaviť!

Autor článku

Gabriela Vašiga

Výber pre vás

Šúpanie kože po opaľovaní: 4 hlavné kroky, ako sa ho zbaviť!

Autor článku

Gabriela Vašiga

Súvisiace články

Ako dosiahnuť vlasy á la červený koberec? Jen Atkin má odpoveď!

Seriál Emily in Paris spôsobil jednu z najbizarnejších politických debát

Suchá pleť v jeseni? S týmito 5 tipmi bude vaša pokožka žiariť aj počas chladných dní!

Výber pre vás