Radomír

Nie vždy vidíme súvis medzi minulosťou a súčasnosťou

Dôvod našich súčasných psychických problémov nemusí byť vždy zrejmý. Traumu v&nbsp;detstve si človek nie vždy spojí so svojimi aktuálnymi ťažkosťami. Nie je pravidlom, že si vždy uvedomíme súvis medzi tým, čo sa nám deje teraz a&nbsp;čo sa nám dialo v&nbsp;detstve. V&nbsp;takom prípade je vhodná psychoterapia, ktorá nám tento súvis môže osvetliť.

Keď nedokážeme zvládať aktuálnu situáciu, často siahame po prostriedkoch, o&nbsp;ktorých si naivne myslíme, že nám situáciu vyriešia (alkohol, drogy). Potom sa stáva, že iné problémy, napríklad závislosť od alkoholu alebo od drog, môžu byť také vážne, že človeka buď pohltia, alebo sa ich snaží prekonať a&nbsp;potom mu nezostane dostatok energie na vyrovnávanie sa so samotnou &nbsp;traumou.

Závažné traumy majú neraz ďalekosiahlejšie následky ako si myslíme. Môžu spôsobiť biologické zmeny v&nbsp;štruktúre a&nbsp;fungovaní mozgu, ktoré môžu súvisieť&nbsp;napríklad s&nbsp;depresiou, úzkosťou, alebo s&nbsp;inými psychickými problémami. Človek tieto „stavy“ považuje za svoje vlastné a&nbsp;nevníma súvislosť s&nbsp;traumatickými zážitkami. Preto sa nesnaží hľadať spúšťače v&nbsp;detstve, čo mu bráni v&nbsp;tom, aby v&nbsp;súčasnosti dokázal zdravo fungovať.

Prekonávanie traumy si vyžaduje spracovať ju. Znamená to, že človek by musel pracovať so spomienkami a&nbsp;pocitmi, ktoré prežíval v&nbsp;minulosti. Tento proces však býva psychicky náročný a&nbsp;bolestivý, a preto sa mu človek radšej vyhýba.

Spracovať a&nbsp;uzavrieť traumu sťažuje aj to, že je ťažké až nemožné konfrontovať tých, ktorí ju spôsobili. Niekedy už nie sú medzi nami, inokedy máme pred nimi takú brzdu, že si nedokážeme ani len predstaviť konfrontovať s&nbsp;nimi minulosť, lebo sa obávame, že by sa spustili všetky pocity, ktoré sme potlačili.

<span style="font-size: 14px;">Traumatizovaní dospelí cítia, že v ich živote niečo chýba. Niekedy namiesto toho, aby sa najprv snažili pomôcť sami sebe, hľadajú oporu vo vzťahoch, v ktorých zažívajú ďalšie utrpenie. Myslia si, že riešenie musí prísť zvonku. Nie je to pravda. Riešenie musia hľadať v sebe.</span>

Dieťa verí tomu, čo hovoria dospelí. Ak mu vravia, že je zlé, neschopné, nešikovné alebo slabé môže sa s&nbsp;tým stotožniť, čo sťažuje zmeny v&nbsp;dospelosti. Tí, ktorí prežili traumu, sa často vnímajú podceňujúco, hanbia sa za seba, cítia nemilovaní, spochybňujú všetky svoje pozitíva. Nízke sebavedomie im bráni robiť zmeny a&nbsp;prijímať o&nbsp;sebe nové, pozitívnejšie názory a&nbsp;presvedčenia.

TOTO sú dôvody, prečo niekedy traumatické zážitky z detstva bránia zdravým vzťahom v dospelosti

Výber pre vás

TOTO sú dôvody, prečo niekedy traumatické zážitky z detstva bránia zdravým vzťahom v dospelosti

Súvisiace články

Veľký JÚLOVÝ HOROSKOP: Pripravte sa na divoké obdobie! Ryby čaká romantika, kozorožca zlom!

TOTO je 5 toxických vecí, ktoré sa stanú, ak sa nenaučíte milovať samých seba! POZOR!

TOTO je 26 spôsobov, ako sa posunúť ďalej od minulého vzťahu: Jedine TAKTO to prekonáte...

TOTO sú NAJlepšie masturbačné techniky do sprchy! UFF! Hygienu zmenia na rozkoš... Vyskúšajte!

Bývalá frajerka princa Harryho ukončila vzťah a našla si zaňho náhradu! TOTO je jej nový...

Výber pre vás