Návod, ako jogovať: Pozícia silnej koncentrácie VOLAVKY (+ VIDEO)

Silná koncentrácia a poloha tela v pozícii Volavky skutočne pripomína napriameného vtáka, ktorý sedí na vode a pozorne striehne na svoju korisť. Pevne zakorenené sedacie kosti praktizujúceho predstavujú nohy vtáka, strečovaná noha jeho krk a hlavu. Táto ásana učí udržiavaniu rovnováhy a pevnej stability napriek faktu, že telo sa nachádza v asymetrickej polohe.

Plus TV

POZRITE SI ĎALŠIE VIDEÁ

Janko Koleník zažil šialenú situáciu: Odrodil ženu VO VÝŤAHU?!

Janko Koleník zažil šialenú situáciu: Odrodil ženu VO VÝŤAHU?!0:16

Karin Haydu si plnými dúškami užíva čaro New Yorku

Karin Haydu si plnými dúškami užíva čaro New Yorku0:11

Martina Schindlerová v outfite, v ktorom vynikne jej postava!

Martina Schindlerová v outfite, v ktorom vynikne jej postava!0:07