Baran (20. 3. – 19. 4.)
Ste aktívny typ, ktorý stále niekde behá a nestravuje sa pravidelne. Vaše trávenie potom trpí tým, že to doháňate večer alebo množstvom nezdravých jedál. Zbavte sa svojich zlých návykov, a keď ste niekde „v teréne“, vezmite si so sebou čerstvé alebo sušené ovocie, prípadne zdravé orechy. Pri vašom tempe a častom pohybe, ktorý máte dennodenne, potrebujete kvalitnú stravu bohatú na proteíny.
Zdroj: Shutterstock
TIP! Siahnite radšej po kvalitnom mäse, ideálne hovädzom, kuracom alebo po rybách.