Dánski odborníci sa rozhodli zistiť, čo je pravdy na tom, že športom si zlepšujeme zdravie a predlžujeme život, píše Zdravie.sk. Celých 25 rokov sledovali skupinu takmer 9000 ľudí, z ktorých časť žila sedavým spôsobom života a druhá časť sa venovala nejakému športu. Už predtým sa ukázalo, že individuálne športy majú slabší vplyv na dĺžku života a lepšie sú tie, ktoré treba robiť aspoň vo dvojici, prípadne v ešte väčšom kolektíve.
Úplne najlepšie je, ak cvičíte pravidelne a s vašimi športovými partnermi máte dobrý, priateľský vzťah. Psychika je totiž aj pri fyzickej aktivite veľmi dôležitá a ak šport robíte s radosťou, tešíte sa aj na sociálne kontakty s ostatnými zúčastnenými, a nejde vám len o samotný pohyb, má to oveľa silnejší účinok na zdravie a tým aj predĺženie života.