Možno ste už skúšali takmer všetko a nekonečný kolobeh chudnutia, jojo efektov a sklamaní z nezískanej želanej váhy vás už poriadne znechutil. Skúste sa však na jedlo pozrieť inak. Vyberte si také, ktoré je zdravé, ktoré poteší chuťové poháriky a ešte aj pri ňom schudnete. Ponúkame pár tipov na prírodné a chutné spaľovače tukov, píše Zdravie.sk.
Ananás
Je zdravý, šťavnatý a sladký. No aj tak ho väčšinou v obchode zväčša prehliadnete alebo skôr siahnete po verzii v konzerve. Čo je škoda. Ak máte možnosť, kúpte si čerstvý a okrem chuťových pohárikov potešíte aj svoju líniu. Ananás je totiž výborným tropickým pomocníkom pri chudnutí. Nielenže vám vláknina zabezpečí dlhodobý pocit zasýtenia, ale aj obsahuje enzým bromelaín. Pretože tento enzým dokáže efektívne štiepiť bielkoviny, pomáha pri zlepšení trávenia, spaľovaní tukov a tiež naštartuje metabolizmus. Pri ananáse si však dajte pozor na vysoký podiel cukru.