Nedarí sa vám schudnúť? Skúste piť tento nápoj! Máte ho zaručene doma v chladničke

Jablečný ocot se dlhodobo pripisujú rôzne zdravotné výhody, vrátane podpory procesu chudnutia. Existuje niekoľko potenciálnych mechanizmov, ktoré by mohli podporiť chudnutie

Regulácia hladiny cukru v krvi: Jablčný ocot môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi a znížiť glykemický index jedál, čo môže viesť k zníženej chuti do jedla a menším náhlym výkyvom hladiny cukru, čo môže znížiť chuť na sladké a vyrovnať energetický príjem.
Zvýšenie pocitu sýtosti: Konzumácia jablčného octu môže zvýšiť pocit sýtosti, čo môže viesť k menšiemu príjmu kalórií počas dňa.

Podpora trávenia a metabolizmu: Jablčný ocot môže podporiť trávenie a metabolizmus tukov, čo môže mať pozitívny vplyv na chudnutie.
Redukcia telesného tuku: Niektoré štúdie naznačujú, že konzumácia jablčného octu môže pomôcť znížiť telesný tuk, najmä v oblasti brucha.
Zníženie chuti do jedla: Existujú dôkazy naznačujúce, že jablčný ocot môže ovplyvniť centrá v mozgu spojené s reguláciou chuti do jedla, čo môže viesť k menšiemu príjmu potravy.