Naozaj potrebujete nočný a denný krém? Prezradíme vám, ako to v skutočnosti je...
9. 11. 2023, 13:12 (aktualizované: 30. 5. 2024, 15:26)
Krém na tvár je základným prvkom každej starostlivosti o pleť. No vzhľadom na množstvo dostupných produktov môže byť ťažké zorientovať sa, či potrebujeme dva rôzne krémy - jeden na deň a druhý na noc.
Nočný a denný krém majú rôzne účely a môže byť užitočné mať ich vo svojej zbierke. Dôležitejšie je udržiavať pravidelnú rutinu starostlivosti o pleť, čo zahŕňa čistenie, hydratáciu a ochranu. Vaša pokožka ocení láskavú starostlivosť, nech už sa rozhodnete pre nočný, denný alebo oboje.
Rozličné funkcie
Denný krém je navrhnutý tak, aby chránil pleť pred vonkajšími vplyvmi, ktorým je vystavená počas dňa. Často obsahuje ochranný faktor SPF, ktorý chráni pred škodlivým slnečným žiarením. Denný krém tiež zvlhčuje pokožku a vytvára ochrannú bariéru, ktorá bráni strate vlhkosti. To je dôležité, pretože hydratovaná pokožka vyzerá mladšie a zdravšie. Avšak denné krémy majú často ľahšie zloženie ako tie nočné.
Na rozdiel od denného krému je nočný krém navrhnutý tak, aby sa staral o pokožku počas nočného odpočinku. Počas noci sa naša pokožka regeneruje, pretože nie je vystavená vonkajším faktorom ako napríklad slnečné žiarenie. Nočný krém obsahuje zložky, ktoré podporujú tento proces regenerácie.
Často obsahuje silnejšie hydratačné látky, ako sú kyselina hyalurónová alebo glycerín, ktoré intenzívne zvlhčujú pokožku. Nočný krém tiež môže obsahovať ďalšie aktívne zložky, ako sú retinol (vitamín A), kyseliny (napr. kyselina hyalurónová alebo glykolová kyselina) alebo peptidy, ktoré pomáhajú s obnovou pokožky, zlepšujú textúru a zmiernia vrásky. Často je nočný krém hutnejší a mastnejší ako denný.
Zdroj: Shutterstock
V boji proti vráskam vám pomôže pravidelná hydratácia.
Potrebujete teda nočný a denný krém?
Nie, ale... V podstate vám bohate postačí jeden univerzálny hydratačný krém, ktorý môžete na pleť nanášať ráno aj večer. S dodaním extra výživy na noc vám pomôže napríklad pár kvapiek pleťového oleja, ktoré jednoducho zamiešate do krému. Na čo by ste však nikdy nemali zabúdať, je používanie krému s ochranným faktorom. A to bez ohľadu na to, aké je ročné obdobie a či vonku svieti slnko. Nepotrebujete teda mať krémy s nápisom "denný" a "nočný". Podľa toho sa riadiť nemusíte, stačí sa zamerať na ich vlastnosti. Denné krémy často obsahujú iba nízke SPF, napríklad 15, a to na ochranu pleti nestačí. Nezabúdajte však na to, že krém, ktorý obsahuje ochranný faktor sa používa iba cez deň. Počas nočnej regenerácie pleti by ste ju mali nechať dýchať, čo SPF neumožňuje.
Zdroj: Shutterstock
Na noc môžete zvoliť aj hutnejšie krémy.