Aký je váš životný štýl? Tento KVÍZ odhalí, či žijete zdravo!

Aký je váš životný štýl? Tento KVÍZ odhalí, či žijete zdravo

wanda

Wanda

Testy

Zdravie máme len jedno. Viete, ako sa starať o to svoje a ako predchádzať chorobám? Otestujte sa a zistite! 

Patrí pohybová aktivita k faktorom, ktorými sa dá znížiť riziko vzniku tzv. civilizačných chorôb?

Ako správne a efektívne znižovať telesnú hmotnosť? 

Čo je to aeróbna pohybová aktivita?

Ako dlho by sa mali venovať pohybovým aktivitám ľudia starší 18 rokov?

Ako často by sme mali za deň jesť?

Ako dlho pred spaním by sme mali jesť naposledy? 

Dokáže pravidelná a pestrá strava u zdravého človeka zabezpečiť dostatok vitamínov a minerálnych látok?

Čo patrí medzi hlavné živiny aj podľa potravinovej pyramídy? 

Čo trápi pacienta s hypotenziou? 

Ako dosiahneme rýchle a účinné zníženie telesnej teploty nad 39 C?

Veľmi slabý výsledok. O svojom zdraví a o tom, ako sa oň starať toho veľmi neviete. Zdravý životný štýl poznáte len z rozprávania. Naštudujte si aspoň základy a snažte sa podľa nich žiť, aby ste tak predišli rôznym chorobám. 

Slabé

Dosiahli ste priemerný výsledok. Zdravý životný štýl vám niečo hovorí, no nie je to žiadna výhra. Mali by ste na sebe zamakať a zmeniť niektoré svoje návyky, aby ste predišli rôznym chorobám.

Priemer

Skvelý výsledok! A ak aj žijete podľa toho, čo máte o zdravom životnom štýle naštudované, máte vyhraté, žiadne choroba si na vás netrúfne. 

Super

OTESTUJTE SA Aký je váš životný štýl? Rýchly kvíz odhalí, či žijete zdravo! 

OTESTUJTE SA Aký je váš životný štýl? Rýchly kvíz odhalí, či žijete zdravo!

1/10 - Patrí pohybová aktivita k faktorom, ktorými sa dá znížiť riziko vzniku tzv. civilizačných chorôb?

2/10 - Ako správne a efektívne znižovať telesnú hmotnosť?

3/10 - Čo je to aeróbna pohybová aktivita?

4/10 - Ako dlho by sa mali venovať pohybovým aktivitám ľudia starší 18 rokov?

5/10 - Ako často by sme mali za deň jesť?

6/10 - Ako dlho pred spaním by sme mali jesť naposledy?

Výber pre vás