Ako sa ospravedlniť vo vzťahu: Čo radšej nehovoriť?

Keď viete, že ste urobili chybu, je ľahké sa spočiatku cítiť defenzívne. Nikdy by to však nemalo byť to, čo podnecuje vaše ospravedlnenie. Slová, ktoré by ste nikdy nemali povedať, keď sa ospravedlňujete svojmu partnerovi, sú: "Je mi ľúto, že som ťa urazil." Znamená to  "obviňovania obete" a a to je posledná vec, ktorú chcete urobiť.

Toto spadá do jednej línie s nepoužívaním spomínaných slov. Neospravedlňujte sa blízkej osobe pomocou jazyka, ktorý ruší skutočné ospravedlnenie. "Vynechajte slovo 'ale', pretože diskredituje to, čo bolo práve povedané predtým. Vyhnite sa ospravedlneniu typu: "Je mi ľúto, že som to povedal, ale vy ste spôsobili, že som takto zareagoval." Namiesto toho zvoľte niečo ako: "Je mi ľúto, že som to povedal. Nemal som tak reagovať." Toto jasné posolstvo napraví akúkoľvek chybu.

Keď odvádzate vinu, nie ste zodpovední a nedávate najavo, že ste skutočne pochopili, že ste niečo urobili zle. "V podstate to umožňuje ospravedlňujúcemu sa obviňovať ospravedlňujúceho sa. Ukazovanie prstom jednoducho nie je riešením. Ak si vážite svojho partnera a váš vzťah, prehltnete svoju hrdosť a uznáte, keď sa mýlite.

Ako sme už povedali, je ľahké zistiť, keď niekto nemyslí vážne to, čo hovorí. Ak sa chcete efektívne ospravedlniť, musíte byť úprimní. To znamená, že si musíte priznať bolesť, ktorú ste spôsobili, bez ohľadu na to, či to bolo úmyselné alebo nie. Okrem toho musíte podniknúť kroky, aby ste tú istú chybu už neurobili. Ak zabudnete na partnerove narodeniny a poviete: 'Je mi to ľúto, ale bola som príliš zaneprázdnená v práci, aby som na to myslela,' nie je to dobré ospravedlnenie. Ak však uznáte svoje pochybenie, plánujete partnera pozvať na večeru v určitý večer, aby ste mu to vynahradili, ukazuje to, že sa snažíte situáciu napraviť.