Dávate do vzťahu viac, ako váš partner? Vitajte v jednostrannom vzťahu

Jednostranný vzťah možno definovať ako nevyvážený medziľudský vzťah, do ktorého jedna osoba investuje viac energie alebo v ktorom má jedna osoba väčšiu kontrolu. Najdôležitejšie je, ako sa vo vzťahu cítite. Láskyplný rovnocenný vzťah so spoločnými hodnotami a záväzkami by vám mal dať pocit bezpečia, lásky, sebadôvery a istoty.

V jednostrannom vzťahu vykonáva väčšinu práce jedna osoba, či už ide o finančnú, fyzickú, emocionálnu alebo duševnú starostlivosť. V romantickom vzťahu to môže znamenať, že jedna osoba iniciuje väčšinu komunikácie, plánuje väčšinu spoločných aktivít alebo sa stará o väčšinu povinností, ktoré by si pár mal rozdeliť rovným dielom.

Iniciovanie prevažnej väčšiny aktivít a komunikácie: Druhá osoba je zriedka tá, ktorá osloví a nadviaže prvý kontakt. Namiesto toho sa od vás očakáva, že začnete takmer každý rozhovor, iniciujete takmer všetky interakcie a plánujete značnú väčšinu toho, čo spolu robíte.

Väčšinu dôležitých rozhodnutí vo vzťahu musíte robiť sami: Druhá osoba vám môže povedať, že jej je to jedno, alebo sa jednoducho zbaví zodpovednosti za dôležité rozhodnutia. V každom prípade ste to vy, kto nesie ťarchu dôležitých rozhodnutí na svojom chrbte s minimálnym prispením alebo investíciou zo strany druhej osoby.

Ste tým, kto sa musí ospravedlniť: Po konflikte alebo hádke druhá osoba málokedy siahne po tom, aby prevzala zodpovednosť za svoje činy. Namiesto toho ste to zvyčajne vy, kto musí povedať, že sa ospravedlňuje, aby ste problém prekonali.

Pocity neistoty a nevedomosti, na čom vlastne ste: Keď sa zdá, že druhej osobe na vás nezáleží alebo nevynakladá veľké úsilie, vyvoláva to vo vás pochybnosti o vzťahu

Zlá komunikácia: Keď sa rozprávate, môžete mať pocit, že vás nepočúva, nezaujíma sa o vás alebo nerozumie, čo máte na mysli.

Nevyvážené finančné príspevky: V mnohých prípadoch od vás partner očakáva, že budete platiť za ich finančné záväzky.

Jednostranné vzťahy môžu byť mimoriadne toxické, najmä ak jedna osoba úmyselne využíva tú druhú. Môžete zažívať zvýšený stres, pocit osamelosti,  či znížené sebavedomie.

V prvom rade musia byť obaja ľudia na rovnakej vlne a musia byť ochotní vynaložiť úsilie, ktoré bude potrebné na zmenu. Je však nevyhnutné si uvedomiť, že zmeniť alebo kontrolovať môžete len svoje vlastné správanie, a nie správanie iných.