Milujete ho ešte? Alebo sú vaše city už preč? Takto to zistíte

Zamyslite sa nad tým, kedy ste začali spochybňovať svoje pocity. Pocity sa nemenia cez noc. Pravdepodobne vám chvíľu trvalo, kým ste sa zamilovali a nadviazali vzťah so svojím partnerom. Doprajte si dostatok času na interpretáciu svojich pocitov, pretože ak budete konať príliš rýchlo, môžete váš vzťah nenapraviteľne poškodiť.  Necíťte sa previnilo tým, že si dáte nejaký čas na analýzu všetkých svojich emócií a nesnažte sa ponáhľať, aby ste na to všetko prišli.

Zvážte, čo sa dialo, keď ste začali spochybňovať svoje pocity. Zmenili sa vo vašom živote aj iné faktory? Možno ste začali novú prácu a ste neustále vyčerpaní. Možno rodinné problémy spôsobujú napätie vo vzťahu. Uistite sa, že rozpoznáte, či vaša apatia alebo zmätok vo vzťahu pramení z prirodzených vzostupov a pádov života, a nie z pocitov k vášmu partnerovi.

Zamyslite sa nad svojím správaním k partnerovi.  Boli ste na neho v poslednej dobe nervózna? Znížil sa váš záujem o fyzickú intimitu? Možno ste od neho začali potrebovať stále viac priestoru. To všetko sú, samozrejme, červené vlajky. Je normálne, že sa vzťah po skončení fázy zamilovanosti trochu spomalí, ale nemal by ochladnúť!

Všímajte si, ako často odmietate návrhy svojho partnera, kritizujete ho, strácate s nimi trpezlivosť atď. Ak zistíte, že tieto veci robíte častejše, pravdepodobne sa budete musieť na svoj vzťah dôkladne pozrieť.

Predstavte si budúcnosť bez tejto osoby. Musíte to urobiť skôr, ako prijmete akékoľvek rozhodnutie. Keď premýšľate o svojej budúcnosti v ideálnom svete, je táto osoba jej súčasťou? Niekedy berieme svojich blízkych ako samozrejmosť, aj keď sú tou najdôležitejšími osobami v našom živote. Neuvedomujeme si, že ich absencia by rozbila náš svet, ako ho poznáme. Buďte k sebe úplne úprimní, keď si predstavujete, že sa bez nich pohnete ďalej – trpel by váš život alebo by prekvital?

Akýkoľvek rozchod je ťažký, pretože znamená vyjsť zo svojej komfortnej zóny a stratiť niekoho, na kom vám kedysi záležalo. Predstavte si však život po počiatočnom nepohodlí. Boli by ste šťastnejší sami? Boli by ste šťastnejší s niekým iným? Uvedomte si však, že byť s niekým v pohode ešte neznamená, že ho milujete.

Ak sa váš vzťah už skončil a pýtate sa, či ho stále milujete, nezabudnite si spomenúť, čo spôsobilo rozchod. Je ľahké obzrieť sa späť a romantizovať starý vzťah, ale neprehliadnite realitu. Niekedy sa ľudia jednoducho vzdali príliš rýchlo bez toho, aby sa pokúsili vyriešiť svoje problémy. Niekedy sa však vyskytnú zásadné prekážky, ktoré sa jednoducho nedajú vyriešiť.

Ak sa vzťah skončil, pretože niekto urobil chybu, je dôležité určiť, či skutočne dokážete odpustiť a zabudnúť. Nemôžete s niekým vytvoriť budúcnosť, ak ste uviaznutí v problémoch minulosti.

Podobne sa nič nezmení na vašom vzťahu, ak sa nikto nezmenil. Ak ste sa rozišli so svojím partnerom, pretože ste mu neverili, buď sa musí stať dôveryhodným, alebo mu musíte jednoducho opäť začať veriť. Minulé problémy len tak nezmiznú.

Zvážte klady a zápory vzťahu s touto osobou. Skúste zistiť, ako sa zmení vaša celková kvalita života, keď ste s ním a bez neho. Ak sa partner stane vašou prioritou č. 1 a váš pracovný výkon, rodinné vzťahy a starostlivosť o seba upadnú na vedľajšiu koľaj, nemusí to byť zdravý vzťah. Ak sa však naozaj cítite ako lepší človek, keď ste s ním, je to niečo, čoho sa nevzdývajte.

Buďte k sebe úprimní - uvažujete o návrate k tejto osobe, pretože ste osamelí? Osamelosť, aj keď je bolestivá, nie je dôvodom byť s niekým. Žiarlivosť je ďalšou silnou emóciou, ktorá vás môže prinútiť začať túžiť po bývalom, ale nebojujte za neho len preto, že ho nechcete vidieť s niekým iným. To nie je základ zdravého a dlhodobého vzťahu.Ak môžete s istotou povedať, že osamelosť, žiarlivosť, nuda alebo akékoľvek iné povrchné emócie nie sú dôvodom, prečo uvažujete vzťahu, možno túto osobu stále milujete.

Ak je to vhodné, prediskutujte svoje pocity s danou osobou. Ak ste práve vo vzťahu, pri rozhovore so svojím partnerom používajte takt. Svoje vety začnite radšej „ja“ než „ty“, pretože nechcete, aby to znelo obviňujúco alebo zraňujúco. Namiesto toho diskutujte o tom, ako sa vo vzťahu cítite.  Ak vo vzťahu nie ste, rozhodnite sa, či je vhodné komunikovať o svojich pocitoch. Nemusí to byť na mieste, ak rozhovor môže mať za následok pohrávanie sa s jej emóciami alebo ak má nového partnera.