Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Nefunguje vám vo vzťahu komunikácia? Skúste tieto tipy
Reklama
Dobrá komunikácia s partnerom je jedna z najdôležitejších vecí vo vzťahu a nezhody vyplývajúce z jej nezvládnutia môže viesť k škaredým hádkam. Ak sa k tomu chcete vyhnúť, vyskúšajte tieto rady.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
7 vecí, ktoré by rozvedení ľudia urobili v manželstve inak
Počúvajte viac, ako hovoríte
To neznamená, že by ste nikdy nemali povedať svoj názor, ale mali by ste naozaj počúvať, čo váš partner hovorí. Cvičte sa v počúvaní, namiesto reagovania. Keď počúvate svojho partnera, dávate mu tým najavo, že vám záleží na jeho myšlienkach a pocitoch. Dávate si tiež príležitosť lepšie pochopiť jeho perspektívu. A keď pochopíte perspektívu svojho partnera, je ľahšie s ním efektívne komunikovať.
Vo vyhrotených chvíľach môžu naše emócie dostať na frak. Začnite tým, že sa zhlboka nadýchnete a na pár sekúnd sa zastavíte, aby ste sa vyhli impulzívnosti.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Máte úžasného partnera, ale jeho rodina vám nesedí? Urobte týchto 7 vecí
Pracujte na tom, aby ste porozumeli svojmu partnerovi
Je prirodzené, že chceme presadiť svoj názor, ale ak najprv pochopíte perspektívu svojho partnera, budete vnímavejší. Nemusíte súhlasiť, stačí validovať jeho pocity. Tak bude partner vedieť, že ho chápete.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Ako si udržať vzťah? Počúvajte týchto 5 rád a podarí sa vám to
Konkretizujte svoje potreby a želania
Nepoužívajte základný emocionálny slovník; ponorte sa hlbšie a buďte konkrétni.
Používajte "ja"
Namiesto výroku: "Nikdy ma nepočúvaš," zvoľte radšej: "Cítim sa nevypočutý, keď ma prerušuješ," čo je menej obviňujúce a otvára dvere konštruktívnej diskusii.
Aj keď sa s partnerom nezhodnete, je dôležité byť úctivý. Vyhnite sa nadávkam, urážkam a iným zraňujúcim výrazom. Namiesto toho sa sústreďte na daný problém a pokúste sa nájsť riešenie, ktoré bude vyhovovať vám obom.
