Túžite po vášnivejšom sexuálnom živote? Tantra vám s tým hravo pomôže!
22. 2. 2024, 16:25 (aktualizované: 30. 5. 2024, 15:27)
V kontraste so stereotypným chápaním sexu, tantra zdôrazňuje zážitok, uvedomenie a spirituálny rozvoj. Ak ste otvorení novým skúsenostiam a chcete prehĺbiť sexuálne prepojenie s partnerom, tantra je odpoveďou.
1. Uvedomenie a prítomnosť
Tantra zdôrazňuje uvedomenie každého okamihu. Pri sexe to znamená byť plne prítomný a vnímať každý dotyk, pohyb a dych partnera. Tým, že sa nebudete zamýšľať nad minulosťou, či budúcnosťou, posilníte spojenie a prítomný okamih s partnerom.
2. Energia a spojenie
Podľa tantry je sexuálna energia silným zdrojom pre vzostup duchovného vedomia. Cieľom je dosiahnuť harmonické energetické spojenie medzi partnermi, čo vedie k celkovému naplneniu a vyváženiu.
3. Dýchanie a kontrola
Dýchanie je v Tantre kľúčovým prvkom. Vďaka pomalému a hlbokému dýchaniu dokážete kontrolovať sexuálnu energiu a viesť ju cez telo. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť hlboké a intenzívne sexuálne zážitky.
Ako začleniť Tantru do života?
1. Komunikácia
Otvorená a bezvýhradná komunikácia je základom. Rozprávajte sa so svojím partnerom o svojich túžbach, očakávaniach a obavách. Nemôžete ho do toho samozrejme nútiť. Pamätajte, že ste v tom obidvaja spolu.
2. Na dobré sa čaká
Tantra vyžaduje trpezlivosť. Nejaký čas potrvá, kým zažijete vysnený orgazmus ako z inej dimenzie. Všetko je to ale o pomalých krôčikoch, takže dávajte prednosť jemným, uvedomelým pohybom. Sústreďte sa na každý dotyk a vnímajte energiu, ktorá medzi vami prúdi.
3. Spoločná prax
Začlenenie tantry do vášho sexuálneho života môže zahŕňať spoločné cvičenia a rituály. Napríklad, dychové cvičenia vo dvojici, vedomé dotýkanie sa alebo spoločné meditovanie. Vytvorte si vlastnú rutinu a uvidíte, že zázraky sa naozaj dejú.
4. Tantra masáže
Tantrické masáže sú ďalším spôsobom, ako zažiť tantru na vlastnej koži. Tieto masáže sa zameriavajú na uvoľnenie energetických blokov, posilnenie spojenia a zvýšenie povedomia o vlastnom tele a tele partnera.
5. Kurzy a workshopy
Ak vás Tantra fascinuje a rady by ste sa o nej dozvedeli viac, pre hlbšie porozumenie a pokročilú prax tantry môžete zvážiť účasť na kurze alebo workshope vedenom kvalifikovaným inštruktorom. Na Slovensku aj v Česku existuje mnoho učiteľov Tantry, takže sa nemusíte báť, že by ste na nikoho nenarazili.