Zamilovanosť vo vzťahu netrvá večne: Po takejto dobe zväčša opadne

Odborníci tvrdia, že počiatočné štádium, keď ste do seba zamilovaní až po uši, je byť kratšie, ako by ste čakali. Štúdie ukazujú, že po relatívne krátkom období sa väčšina vzťahov buď prispôsobí, alebo zanikne, a že uvedomenie si tohto prechodu môže spôsobiť, že vzťah bude menej napätý. Koľko času vám zostáva, kým už nebudete "zamilovaní"?

Hoci si radi myslíme, že láska je záležitosťou srdca, je to z veľkej časti záležitosť mozgu. Zamilovanosť sa môže zdať jednoduchá alebo intuitívna, ale tieto hrejivé pocity sú výsledkom zložitejších mechanizmov: napríklad neurochemických a hormonálnych reakcií na sociálne faktory, genetické podnety a ďalšie.

Podľa harvardskej výskumníčky Katherine Wu, PhD, sa naše hormóny a chémia mozgu veľmi menia počas raných fáz nadväzovania vzťahu, ktoré možno zhruba rozdeliť do troch kategórií - túžba, príťažlivosť a pripútanosť. Aj keď sa jednotlivé kateórie prekrývajú a majú svoje špecifiká, každá sa vyznačuje vlastným súborom hormónov. Testosterón a estrogén poháňajú túžbu; dopamín, noradrenalín a serotonín vytvárajú príťažlivosť a oxytocín a vazopresín sprostredkúvajú náklonnosť.

V štúdii z roku 2021 uverejnenej v časopise Frontiers in Psychology sa však zistilo, že po šiestich mesiacoch majú páry tendenciu prerásť počiatočnú fázu väzby a vyvinúť sa do niečoho iného. Rané štádium romantickej lásky charakterizované stresom sa môže líšiť od neskoršieho obdobia charakterizovaného pocitom bezpečia a pokoja.

Prvé štádium, ktoré charakterizuje približne prvých šesť mesiacov vzťahu, bolo opísané ako "byť zamilovaný". Vyznačuje sa všetkými charakteristikami romantickej lásky, vrátane romantickej vášne a intimity. Druhá fáza, ktorá údajne trvá približne šesť mesiacov až štyri roky, sa označuje ako "vášnivá láska". Počas tohto obdobia sa vášeň zachováva, ale záväzok a intimita sa zvyšujú. Vášnivá láska ustupuje spoločenskej láske, kde vášeň ustupuje a záväzok a intimita dosahujú svoj vrchol.

Ak to všetko znie romantikom trochu znepokojujúco, máme pre vás dobrú správu. Vedci tvrdia, že nie každý vzťah bude mať rovnakú trajektóriu. Mnohé páry si predĺžia čas strávený v prvých dvoch fázach. U niektorých jedincov môže romantická láska trvať mnoho rokov alebo dokonca desaťročí.  Prechod od romantickej lásky ku kamarátskej láske je postupný a oba typy lásky majú mnoho spoločných charakteristík.

Hoci je nová láska môže byť nesmierne obohacujúca, pre mnohých ľudí je toto počiatočné obdobie vzťahu aj obdobím zvýšeného stresu a neistoty. Zamilovanosť často sprevádza žiarlivosť, nevyspytateľné správanie a iracionalita spolu s množstvom ďalších menej než pozitívnych emócií a nálad.

Rané štádia lásky sú "dvojsečnou zbraňou", ktorá môže spôsobiť, že budeme robiť zlé rozhodnutia, zanedbávať každodenné záväzky alebo ubližovať iným. Prežívanie ranej lásky je podobné rôznym formám závislosti. Tie isté oblasti, ktoré sa rozsvietia, keď cítime príťažlivosť, sa rozsvietia, keď narkomani berú kokaín a keď sa prejedáme sladkosťami. Závislí ľudia, ktorí prechádzajú abstinenčným stavom, sú podobní zamilovaným ľuďom, ktorí túžia po spoločnosti niekoho, koho nevidia. Inými slovami, usadenie sa v neskorších, stabilnejších štádiách lásky môže byť pre mnohých úľavou.

Po období intenzívneho zblíženia v novej láske mnohí ľudia zažívajú fázu rozčarovania, keď tieto silné city začnú slabnúť. Odborníci však tvrdia, že aj to môže plniť dôležitú funkciu pri budovaní trvalého vzťahu s partnerom. Príroda vytvorila túto fázu z nejakého dôvodu: keď sa stratia chemické látky, ktoré vám dodávajú eufóriu, začnete vidieť realitu. Je to fáza prehodnocovania.

Odborníci tvrdia, že namiesto neustáleho naháňania sa za vzrušením z novej lásky - ktoré môže vytvoriť vzorec opakovaných románikov, ktoré rýchlo vyprchajú a skončia - je pravdepodobnejšie, že nájdete trvalé šťastie, ak prijmete, že väčšina vzťahov sa časom vyvíja. Možno tak zistíte, že si na svojom partnerstve ceníte viac a objavíte nové spôsoby, ako udržať romantiku nažive.