Česká topmodelka Denisa Dvořáková patrí k typom modeliek, ktoré nemajú nič zadarmo. Na svojej štíhlej línii naozaj poctivo maká, čoho dôkazom je tréningové video, podľa ktorého sa udržiava vo forme!

To, že krásne telo nie je zadarmo, je už dlho známym faktom. Topmodelka Denisa Dvořáková preto pravidelne cvičí aj doma, keď sú posilňovne kvôli pandemickým opatreniam zatvorené. Svoj tréning zverejnila na Instagrame a tak si na vlastnej koži môžete vyskúšať, ako makajú topmodelky. Stačí vám podložka na cvičenie, gumený expander, dve fľaše vody a výdrž!

Tréning je určený na precvičenie celého tela a pozostáva z deviatich cvikov, ktoré treba opakovať desaťkrát v troch až štyroch kolách. Pochopiteľne, ak nebudete vládať treba sa riadiť starým dobrým pravidlom, že aj jedno kolo je lepšie ako nič. Denisa žije aktívnym životom a okrem cvičenia bude pre vás inšpiráciou aj v zdravom jedálničku.