To, že krásne telo nie je zadarmo, je už dlho známym faktom. Topmodelka Denisa Dvořáková preto pravidelne cvičí aj doma, keď sú posilňovne kvôli pandemickým opatreniam zatvorené. Svoj tréning zverejnila na Instagrame a tak si na vlastnej koži môžete vyskúšať, ako makajú topmodelky. Stačí vám podložka na cvičenie, gumený expander, dve fľaše vody a výdrž!

Tréning je určený na precvičenie celého tela a pozostáva z deviatich cvikov, ktoré treba opakovať desaťkrát v troch až štyroch kolách. Pochopiteľne, ak nebudete vládať treba sa riadiť starým dobrým pravidlom, že aj jedno kolo je lepšie ako nič. Denisa žije aktívnym životom a okrem cvičenia bude pre vás inšpiráciou aj v zdravom jedálničku.

Topmodelka Dvořáková odhalila tréningovú rutinu: Toto musíte vyskúšať!

Tréningová rutina topmodelky Dvořákovej : Musíte vyskúšať!

wanda

Wanda

Celebrity

korektný obsah

Rubrika

Móda a krása

Fitness

Vzťahy a sex

Kultrelax

Horoskopy

Video

PLUSKA.sk

Topmodelka Dvořáková odhalila tréningovú rutinu: Toto musíte vyskúšať!

Súvisiace články

Emma Drobná pózuje bez podprsenky: V tejto polohe ju nespoznáte!

Románik Bena Afflecka a JLo: Horúce chvíle prežívali už v čase jej vzťahu s ex!

Spomínate si na dcéru Karin Haydu? Neuveríte, aká žena z nej vyrástla!

FOTO Hantuchová na RANDE v hlavnom meste: S kým si VYRAZILA?

Jasmina a Rytmus kúpili NOVÉ hniezdočko lásky: KAM sa sťahujú?!

Výber pre vás