Neexistuje žiadna pevne stanovená doba, odkedy by ste mali pokračovať v sexuálnej aktivite. Skúste sa poradiť s gynekologičkou, a tá vám na základe vášho zdravotného stavu presne povie, kedy je pre vás bezpečné mať opäť pohlavný styk.

Porozprávajte sa s partnerom o tom, ako sa cítite a čo vám vyhovuje. Buďte úprimná o prípadných bolestiach alebo nepríjemných pocitoch, ktoré pociťujete, a spoločne nájdite polohy a praktiky, ktoré budú vyhovovať vám obom.

To vám môže pomôcť obnoviť kontakt s partnerom a budovať intimitu bez toho, aby ste na seba vyvíjali tlak, že musíte mať pohlavný styk. Skúste sa najprv bozkávať, objímať a jednoducho si to užívajte. Nemáte sa kam ponáhľať. 

Vaše telo sa po pôrode môže správať inak, preto je dôležité nájsť polohy, ktoré sú pre vás pohodlné a príjemné. Vyskúšajte rôzne uhly a pozície, aby ste zistili, čo funguje najlepšie.

Dojčenie a hormonálne zmeny môžu spôsobiť vaginálnu suchosť, ktorá zase môže spôsobiť nepríjemný alebo bolestivý sex. Používanie lubrikantu na báze vody pomáha znížiť trenie a vy si tak sex užijete omnoho viac. 

Tehotenstvo a pôrod môžu oslabiť svaly panvového dna, čo samozrejme vplýva na vaše sexuálne funkcie. Vyskúšajte Kegelové cviky, ktoré sú práve na posilnenie svalov v panvovej oblasti veľmi výhodné. Váš sex bude naozaj stáť za to.

Môže trvať určitý čas, kým sa vaše telo úplne uzdraví a váš sexuálny život sa vráti do normálu. Buďte trpezlivá voči sebe a svojmu partnerovi. Presmerujte svoju pozornosť a venujte sa budovaniu intimity a prepojeniu inými spôsobmi. Kreativite sa medze nekladú. 

Narodilo sa vám dieťa? Ako si užiť skvelý sex aj po pôrode?

Výber pre vás

Narodilo sa vám dieťa? Ako si užiť skvelý sex aj po pôrode?

Súvisiace články

Barbora Švidraňová na novej FOTO: Hlboký VÝSTRIH a čo to má medzi PRSIAMI?!

FOTO Simona Salátová sa ukázala v ČERVENOM overale: DRSNÉ komentáre o OBEZITE!

Kamila Heribanová 5 mesiacov po SMRTI manžela: Takto sa VYROVNÁVA s jeho stratou! FOTO

FOTO Katky Jakeš a jej SYNA hovorí za všetko: Toto bola NAJHORŠIA NOC od narodenia!

FOTO Victor Ibara po ROZCHODE s Nízlovou: Už sa k nemu TÚLI nová ŽENA!

PRASKLO TO: Filip Sulík zverejnil súkromné SPRÁVY s Ráchel, uff!

Výber pre vás