Nevera partnera vás nemusí zvalcovať. Ako sa s ňou vyrovnať?

Nevera vie bolieť naozaj dlho: Ako sa s ňou vyrovnať?

Ako sa vyrovnať s neverou partnera? Skúste toto!  

Nina Raučinová

Ak sa chcete vyrovnať s&nbsp;pocitmi zrady, hnevu, či depresie, dajte si priestor na ich precítenie. Umožniť týmto pocitom vyplávať na povrch&nbsp; môže pomôcť zvládnuť celú situáciu. 

Je ľahké obviňovať sa z toho, čo sa stalo, ale vy nie ste zodpovední za konanie svojho partnera. Hoci určitá sebareflexia môže byť prospešná pre váš osobný rast, upadnutie do tvrdej sebakritiky a nadmerného seba obviňovania v skutočnosti odďaľuje proces uzdravovania. Namiesto toho, aby ste hľadali chyby v sebe alebo boli posadnutí tým, čo mohlo byť, zamerajte sa na podiel viny neverníka.

Spochybňujete všetko, čo sa týka vášho vzťahu, prehrávate si rozhovory v snahe zistiť, kde sa stala chyba? Posadnutosť minulosťou nie je zdravá ani produktívna. Namiesto toho, aby ste sa zaoberali hypotetickými situáciami, sústreďte sa skôr na budúcnosť a&nbsp;skúste odpustiť neverníkovi aj sebe. 

Pokračovať v&nbsp;živote po nevere znamená prevziať vedenie nad tým, ako chcete žiť svoj život. Chcete sa s partnerom rozísť, alebo chcete na svojom vzťahu pracovať? Neexistuje žiadny pevne stanovený vzorec na rozhodnutie ostať alebo odísť, musíte sa na svoj vzťah pozrieť komplexne a&nbsp;zistiť, či je o&nbsp;čo bojovať. 

Bez ohľadu na to, čo hovoria ostatní, najväčšiu pozornosť by ste mali venovať sebe. Ak je pre vás napríklad konanie vášho partnera neodpustiteľné, rozíďte sa s ním. Na druhej strane sa môžete cítiť zranení a zradení svojím partnerom, ale stále ho chcete vo svojom živote. V&nbsp;tomto prípade má vzťah nádej, obe však strany musia chcieť obnoviť dôveru a intímne spojenie. Dobrou správou je, že ak po nevere obe strany zapracujú na sebe, vzťahy môžu byť nakoniec silnejšie než kedykoľvek predtým.

Ak sa chcete vyrovnať s tým, že vás niekto podviedol, nebojte sa hľadať podporu vo svojom okolí. Keď vás partner podvádza, môžete sa cítiť izolovaní a osamelí. Najlepšie by však bolo, keby ste sa po tom, čo sa to stalo, nebáli obrátiť na priateľov a rodinu a obklopili sa ľuďmi, ktorým záleží na vás a vašom blahu.

Pri obnove vzťahu si stanovte nové pravidlá

Ak sa nakoniec rozhodnete pracovať na vzťahu po nevere, mali by ste sa si stanoviť niektoré nové základné pravidlá. Napríklad by mala byť nastolená maximálna otvorenosť – žiadne zamknuté telefóny a&nbsp;zakódované fotky. Niekedy totiž partner potrebuje dôkaz, že neverník je na novej ceste a&nbsp;môže investovať energiu do budovania vzťahu. 

Nevera partnera vás nemusí zvalcovať. Ako sa s ňou vyrovnať?

Súvisiace články

Dcéra Nízlovej a Kolárovského OSLÁVILA 2 roky: HONOSNÁ oslava s KOŇMI a pozrite, KTO PRIŠIEL!

Apple nás tento rok potešil štyrmi novými iPhonmi: Čo všetko je nové v iPhonoch 15?

Majka Demitrová ostala v ŠOKU a neudržala SLZY:12 rokov po SMRTI manžela sa konečne DOČKALA!

Výber pre vás