Chýba vám motivácia ísť do fitka? 5 dôvodov, prečo by ste mali cvičiť v páre!

Je menej pravdepodobné, že sa budete nudiť, keď máte na cvičenie parťáka. Tréning bude zábavný, plný smiechu a úsmevov. Čas vám bude plynúť rýchlejšie a budete mať pocit, že cvičíte už hodiny. Na spoločné aktivity nebudete sama, takže môžete vyskúšať všetko od tenisu po squash. Taktiež sa môžete navzájom povzbudzovať, takže smelo do toho.

Cvičenie s vašou najlepšou kamoškou spája dva v jednom - aj si poriadne zamakáte a zároveň utužujete dobré vzťahy. Začnite so spoločným záujmom, ktorým je zlepšenie kondičky. Tým pádom máte hneď spoločnú tému, o ktorej sa môžete rozprávať dlhé hodiny. Popri tom môžete rozoberať tých svalnatých chlapov, ktorí sa na vás stále tak uprene pozerajú.

Ak sa vám v upršaný deň nebude chcieť vstať z postele, kamoška vás k tomu rozhodne dokope. V dvoch sa to lepšie ťahá a ste tu jedna pre druhú. Určite ju nebudete chcieť sklamať a preto sa nakoniec odhodláte a do fitka s úsmevom na tvári napochodujete.

Mať niekoho, kto vás motivuje, môže mať veľký vplyv na dosiahnutie vášho cieľa. Výskum totiž zistil, že ľudia s väčšou pravdepodobnosťou schudnú, ak ich tréningový partner takisto chudne, ideálne ak schudol ako prvý. Ak to uvidíte u kamošky, prečo by sa to nemalo podariť aj vám, všakže?

Pýtate sa ako? Najmite si osobného trénera. Ak by ste s ním cvičili len vy, vyšlo by vás to poriadne draho. Akonáhle sa pridá aj vaša kamoška, náklady sa rozdelia na dve strany a voilá - za ušetrené peniaze si môžete kúpiť napríklad novú kabelku.