Objavte zázračné účinky JÓGY na vaše fyzické a duševné zdravie!

Mnohé známe osobnosti na jógu nedajú dopustiť. Spomeňme napríklad 53-ročnú herečku Jennifer Aniston, ktorej závidí telo nejedna žena. Ako uvádza Hello Magazine, jej láska k jóge začala v roku 2005. Okrem jógy je veľkou fanúšičkou pilatesu a kardio tréningov, ako je spinning, box a beh. Vďaka tejto kombinácii cvičení má Aniston telo v perfektnej kondícii. Jóga je neoddeliteľnou súčasťou života aj u speváčky Miley Cyrus. "Ashtanga jóga pre mňa nie je len cvičenie; je to spôsob života. Vďaka nej mám lepšiu sústredenosť a drží ma pri zemi vo svete, ktorý sa neustále točí," povedala pre Journee Mondiale. Miley svoju jógovú prax dopĺňa, podobne ako Jennifer Aniston, aj o cvičenie pilatesu.

Jóga je obľúbená aj preto, že si nevyžaduje špeciálne vybavenie alebo veľké priestory, čo znamená, že je možné praktizovať ju kdekoľvek - doma, v parku alebo v štúdiách. Mnohí ľudia nachádzajú v jóge cestu k osobnému rastu a sebapoznaniu. Tieto faktory prispievajú k rastúcej popularite jógy medzi rôznymi vekovými skupinami a životnými štýlmi.