Dry brushing je cesta k žiarivej a jemnej pokožke!
27. 10. 2023, 13:47 (aktualizované: 30. 5. 2024, 15:26)
Táto wellness technika, ktorá sa vám môže zdať ako novinka, v skutočnosti má korene v starodávnych praktikách a prináša do sveta krásy a starostlivosti o telo výnimočné benefity.
Zdroj: gettyimages
Masáž suchou kefou, známa aj ako dry brushing, je starostlivosť o pokožku, ktorá získava stále viac priazne. Ide o metódu, ktorá spočíva v masáži tela špeciálnou kefou s mäkkými prírodnými štetinami. Robí sa na suchej pokožke na suchej pokožke pred sprchou alebo kúpeľom. Táto praktika spočíva aj v príjemnom rituáli, ktorý môže byť zároveň relaxačným meditačným zážitkom.
Aké má výhody?
Pomáha odstrániť odumreté kožné bunky, čo môže viesť k hladšej pokožke.Podporí prekrvenie, čo môže viesť k lepšiemu prenose živín a kyslíka do tkanív. Zároveň pomáha stimulovať lymfatický obeh a zlepšiť odstraňovanie toxínov z tela, čo sa prejaví aj na menších príznakoch celulitídy.
Zdroj: Shutterstock
Z dry brushingu sa môže stať príjemný rituál.
Začnite hneď, je to jednoduché
Vyberte si kefu s mäkkými štetinami, ktoré nebudú dráždiť pokožku, aby ste neskončili s opakom toho, čo by malo byť relaxačným zážitkom. Kefujte pokožku miernym tlakom, začínajúc od dolných končatín a smerujúc k srdcu. Na bruchu robte pohyby v smere hodinových ručičiek. Tento pohyb môže podporiť cirkuláciu krvi a lymfatický systém.
Dry brushing sa zvyčajne vykonáva raz denne alebo niekoľkokrát týždenne pred kúpeľom alebo sprchou. Po naneste hydratačný krém alebo olej.
Zdroj: Shutterstock
Výsledkom bude hladká pokožka.