Lexy

Supermodelka má napriek dozrievajúcemu veku stále nádhernú postavu. A&nbsp;vidieť, že aj vyšportovanú. Svoj podiel má na tom i&nbsp;jej pravidelná jogová prax. Nie je v&nbsp;nej žiadnym nováčikom. Začala s&nbsp;ňou už vo veku 12tich rokov, rovnako ako s&nbsp;bojovými umeniami Kenpo a&nbsp;Tai Chi. Každé ráno venuje svoj čas praktizovaniu moderného štýlu jogy Anusara. Súčasťou jej životného štýlu je i&nbsp;meditácia a&nbsp;zdravý jedálniček.

Aj keď nie je zrovna ranným vtáčaťom, kvôli joge si vždy rada privstane. A&nbsp;to dokonca už o&nbsp;4:30! 48 ročná herečka praktizuje jogu šesť dní v&nbsp;týždni a&nbsp;na jej účinky nedá dopustiť. Ako sama povedala: „Joga sa nedeje iba počas fyzického cvičenia, zasahuje do všetkých oblastí môjho života a&nbsp;jej vplyv cítiť vo všetkom, čomu sa venujem. Krásne filtruje môj život a&nbsp;všetky nepodstatnosti vďaka jej účinkom zanikajú.“

Nevyhnutnou súčasťou herečkinho života je pohyb a rada skúša rôzne nové cvičebné trendy. Tak sa pred rokmi dostala i&nbsp;k&nbsp;joge. Nie raz si vďaka nej „doladila“ svoje telo pred natáčaním filmu a&nbsp;nie raz sa pomocou nej pozviechala z&nbsp;ťažkých období. V&nbsp;kondícii ju drží po oboch stránkach - fyzickej i&nbsp;psychickej.

Krásnu supermodelku nazývajú tiež advokátkou jogy. Jej prax siaha ešte do tínedžerského veku, kedy sa joge začala venovať. Ako raz prezradila v&nbsp;rozhovore s&nbsp;Oprah Winfrey, boli to práve špeciálne dychové cvičenia z&nbsp;jogy, ktoré jej pomohli zvládnuť priviesť na svet dieťa prirodzenou cestou. Vďaka dychu sa pôrodné bolesti pre ňu stali znesiteľnejšími.

Pani Timberlake má telo, po ktorom bažia všetci. Niet sa čomu čudovať, keďže sa joge venuje niekoľko krát do týždňa. A&nbsp;nielen tomu, súčasťou jej aktívneho života je tiež turistika, cyklistika, posilňovanie. Ako sa raz vyjadrila v&nbsp;rozhovore pre časopis: „Joga pre mňa predstavuje konštantu, lebo udržiava moje svaly dlhými a&nbsp;flexibilnými.“

Vyjadriť sa, že herečka je obrovskou nadšenkyňou jogy by bolo podceňujúce. Ona je jej inštruktorkou! A&nbsp;podarilo sa jej dokonca naverbovať svojho manžela Aleca Baldwina na spoluúčasť pri natáčaní jej jogových DVD. Vďaka joge je stále fit, plná energie a&nbsp;optimizmu. A&nbsp;to s&nbsp;Alecom vychovávajú päť detí.

Aj keď je ako mama, herečka, podnikateľka vyťažená, vždy si nájde čas udržiavať svoje telo i&nbsp;postavu v kondícii. Popri behu 3 – 4 krát do týždňa sa venuje aj jogovej praxi niekoľko dní v&nbsp;týždni po 90 minút. Či už sa zapojí do skupinovej lekcie alebo si dá súkromnú hodinu u&nbsp;nej doma, joga je jej nevyhnutnou súčasťou.

Americká herečka, ktorú preslávila situačná komédia Teória veľkého trestu, je skutočnou jogínkou. Môže za to údajne jedinečný pocit, ktorý po joge máva. Nakoniec, fotky na jej instagramovom a&nbsp;twitterovom profile sú jasným dôkazom.

Exotická speváčka s&nbsp;hawajskými koreňmi bola niekoľko krát prichytená paparazzmi, ako praktizuje jogu na pláži. Samozrejme ju to nenaštvalo, keďže vďaka joge je jej psychika voči rušivým vplyvom odolná. Dokonca sa i&nbsp;ona pridala zverejnením niekoľkých jogových selfíčiek.

Tak ako jej exmanžel Russell Brand, aj ona sa dala na jogu. Vlastne, práve po rozvode s&nbsp;ním ju potrebovala najviac. Meditácia a&nbsp;fyzické ásany jej vtedy veľmi pomohli. Celebrity – necelebrity, jogový životný štýl z&nbsp;vás spraví fyzicky i&nbsp;psychicky odolných jedincov!

Keď si na ňu vedia nájsť čas ony, môžete i&nbsp;vy!

TOTO sú celebrity, ktoré fandia JOGE: 10 celebritných jogíniek vám ukážu, ako na to!

Výber pre vás

TOTO sú celebrity, ktoré fandia JOGE: 10 celebritných jogíniek vám ukážu, ako na to!

Súvisiace články

Návod, ako jogovať: Pozícia ŠKORPIÓNSKY VÝKOP V STRECHE (+ VIDEO)

Návod, ako jogovať: Pozícia silnej koncentrácie VOLAVKY (+ VIDEO)

Návod, ako jogovať: Pozícia DIEŤA S VYTOČENÍM (+VIDEO)

Návod, ako jogovať: Pozícia VYKRÚTENÁ BOHYŇA (+ VIDEO)

Návod, ako jogovať: Pozícia DOLE POZERAJÚCI PES V ROTÁCII (+ VIDEO)

Výber pre vás