Radomír

Nekonštruktívna kritika Vzťah ničí hádka, pri ktorej sa partneri napádajú, obviňujú a kritizujú toho druhého ako celok. Nekritizujú nejaký konkrétny prejav správania, ale zhadzujú osobnosť partnera. Hovoria, že je na ňom niečo zlé a nemenné, pričom používajú slová „vždy" a „nikdy". V partnerovi to vyvoláva pocit odmietnutia a neprijatia. Vety typu : „Nikdy sa o nič nestaráš" alebo „Si absolútny sebec" alebo „Vždy si bol kretén a ním aj zostaneš", sú príkladmi kritiky, ktorá prezrádza, že vo vzťahu je veľmi málo úcty a rešpektu, čo časom môže viesť k rozpadu vzťahu, ak sa k nej pridajú ďalší „jazdci."

Opovrhnutie a pohŕdanie Psychológovia tvrdia, že v prípade rozvodov sú opovrhnutie a pohŕdanie jednoznačnými prediktormi. Keď komunikujete s pohŕdaním, prejavujete partnerovi neúctu. Ak k tomu pripojíte výsmech, sarkazmus či iróniu, dávate tým partnerovi odkaz, že je pre vás bezcenný a zanedbateľný, čo znižuje jeho sebavedomie a v mnohých prípadoch oslabuje i jeho imunitný systém. Pohŕdanie sa objavuje najmä vtedy, ak sa človek zameriava na vlastnosti, ktoré sa mu na partnerovi nepáčia. Psychológovia preto radia, aby ste skúsili urobiť pravý opak. Sústreďte sa na to, čo si na svojom partnerovi ceníte, čo sa vám na ňom páči a každý deň napíšte niečo, za čo ste vo svojom vzťahu vďační.

Neúčinné obranné mechanizmy Tretí „jazdec apokalypsy" je obranná reakcia na kritiku. Ak používate systém „najlepšia obrana je útok", tak boj medzi vami je ako nikdy neuhasiteľný oheň. „Ja že som sebec? A ty si aký egoista? Veď ja sa nemôžem s tebou ani porovnávať!" Ak za každú cenu chcete otočiť vinu na partnera a zo seba robíte nevinnú obeť, je to neužitočné a ani to nefunguje, pretože vaše výhovorky iba odosielajú správu, že argumenty partnera neberiete vážne a nechcete za svoje konanie prevziať zodpovednosť. Ak chcete zmeniť tento postoj, vypočujte si, čo hovorí váš partner, prevezmite zodpovednosť za svoj podiel správania a nehanbite sa povedať „prepáč".

Obštrukcie a emocionálne odpútanie sa Ak vpustíte do svojho vzťahu prvých troch „jazdcov", nie ste ďaleko ani od štvrtého, ktorého prítomnosť zväčša znamená koniec vzťahu. Ten nastáva vtedy, ak medzi seba a partnera postavíte múr a ukončíte akýkoľvek pokus o začatie konverzácie a fyzicky i emocionálne sa vzdialite. Obštrukcie v podobe ignorovania vo vzťahu sú vysoko deštruktívne, pretože vzbudzujú u partnera pocit odmietnutia a opustenia. Ak cítite, že ste pohltená problémom, povedzte partnerovi, že potrebujete čas, aby ste mohli pokračovať v konverzácii. Zrovnajte si myšlienky, hľadajte svoj podiel na konflikte a keď budete pripravená, oslovte partnera. Iba tak pochopí, že sa snažíte postarať sa o seba i o váš vzťah a nesnažíte sa ho odmietnuť.

TOTO sú podľa psychológov 4 najčastejšie chyby, ktoré zabíjajú váš vzťah

Výber pre vás

TOTO sú podľa psychológov 4 najčastejšie chyby, ktoré zabíjajú váš vzťah

Súvisiace články

Erotická poviedka: Spravila som "to" sexi neznámemu...

Neustále sa obviňujú: TOTO je 6 znamení, ktoré si myslia, že môžu za všetko!

O zlomenom srdci ste už určite počuli: Prezradíme vám, čo robiť, aby sa začalo hojiť...

Erotická poviedka: Očakávala som, že sa na mňa vrhne, no rozhodol sa mučiť ma za neposlušnosť

Také jednoduché! TOTO je tajomstvo lepšieho a intenzívnejšieho sexu!

Výber pre vás