Dominika Bedecsová

<h2>V pohodlí domova</h2>
<p>Jednou z&nbsp;výhod home officu je jednoznačne komfort, ktorý by sme si na <strong><a href="https://www.kancelarske-stolicky.sk/drevene-stolicky/" target="_blank" rel="noopener">kancelárskej stoličke</a></strong> dopriali len veľmi ťažko. Neraz odpisujeme na maily z&nbsp;mäkkej postele, ktorú sa nám nechce veľakrát opustiť ani niekoľko hodín po zobudení.</p>

<p><strong>Pokračovanie na ďalšej strane.</strong></p>

<h2>Kvalitný spánok&nbsp;</h2>
<p>Ako všetky vieme, kvalitný spánok je kľúčom k&nbsp;produktivite, ktorú ale s&nbsp;bolesťami dosiahneme iba ťažko. Preto by sme si mali osvojiť zopár osvedčených polôh, ktoré jej priebeh a&nbsp;intenzitu dokážu potlačiť či úplne odstrániť.</p>

<h2>Stačí si len vybrať</h2>
<p><strong>❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Bolesť chrbta</strong> - ľahnite si na chrbát s vystretými nohami. Pod ne si zrolujte uterák alebo deku. Rovnakým spôsobom si podložte aj krížovú oblasť</p>
<p><strong>❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Vysoký krvný tlak</strong> - ľahnite si na brucho, nohy nechajte vystreté a ruky položte na vankúš na úroveň hlavy</p>
<p><strong>❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Bolesť hlavy</strong>&nbsp;- na posteľ si ľahnite s vystretými nohami aj rukami, ktoré necháte voľne pozdĺž tela</p>
<p>&nbsp;</p>

Trápi vás bolesť hlavy, chrbta či brucha? Týmito POLOHAMI sa ich zbavíte raz dva!

Výber pre vás

Trápi vás bolesť hlavy, chrbta či brucha? Týmito POLOHAMI sa ich zbavíte raz dva!

Súvisiace články

TOTO je 5 dôvodov, prečo sa počas hádky s partnerom zrazu ocitnete v posteli!

Bozkávanie počas pandémie? Nie je to nemožné! Prezradíme vám, ako na to bezpečne

TOTO sú štyri znamenia zverokruhu, ktoré vidia veci len zo svojho pohľadu. Pozor na ne!

SKUTOČNÉ PRÍBEHY: TIETO páry sa dali dokopy vďaka Instagramu!

Prepadli ste karanténnej ZÁVISTI? Poradíme vám, ako sa jej zbaviť!

Výber pre vás