Návod, ako jogovať: Antistresová pozícia STRECHA (+ VIDEO)
11. 2. 2020, 18:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 21:31)
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Reklama
Zbaví vás stresu, prekrví vám mozog, ponaťahuje stuhnuté telo. Bez nej si praktizovanie jogy ani nevieme predstaviť, patrí totiž k jej základným pozíciám a je aj súčasťou pozdravu slnku. Napriek tomu, že ju na jednej lekcii jogy vykonáme niekoľko krát, zvykne trvať aj roky, pokiaľ sa ju naučíme prevádzať skutočne správne.
