Logo
Reklama

Návod, ako jogovať: Pozícia LOTOSOVÝ SED NA RUKÁCH (+ VIDEO)

27. 7. 2020, 18:00 (aktualizované: 15. 7. 2024, 16:54)

3. Hýbte sa aj v zime Dajte si záležať, aby vám neklesol výdaj energie. Inak vám nepomôže ani vaše obmedzovanie a navyše budete unavenejší.Vonku je to často poriadne mrazivé a ufúkané. Ak ste si počas teplejších mesiacov zvykli behať na čerstvom vzduchu a zima vás odrádza, pohyb nahraďte indoorovou aktivitou. Ak nemáte radi bežiace pásy alebo fitká všeobecne, nájdite si zábavné skupinové cvičenie. Alebo si jednoducho zamakajte doma. Pustite si energickú hudbu a minimálne si na ňu zatancujte. Uvi

Zdroj: Profimedia.sk

Reklama

Pre niektorých nedosiahnuteľná méta, pre iných jogový sen. Balančný lotosový sed so zdvihom na rukách však nie je iba jogovou pýchou, je to tiež veľmi komplexná pozícia, ktorá vaše telo efektívne zdokonalí.

Galéria k článku

4 fotografiePrejsť do galérie

Súvisiace články

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Výber pre vás
NATIVIO